Přihlášení
Odhlásit se#zdravá strava (38)
Zásady zdravého hubnutí I. díl - Snídaně
Nezadržitelně se blíží jaro, sluníčko stále častěji ukazuje svou tvář, tak si připomeňme náš seriál o zásadách zdravého hubnutí...…
Jarní očista těla
V dřívějších dobách lidé v průběhu roku zažívali období dostatku i nedostatku potravy. Bylo to dáno množstvím úrody, přírodními…
Překyselení organismu
Problém překyselení je jedním z nejčastějších dotazů v nutriční poradně. Překyselení organismu nevzniká ze dne na den. Je to dlouhodobý…
Léto s ajurvédou
Oblíbené roční období spolu se svým teplým počasím je v plném proudu. Podle ajurvédy dochází k převládání dóši pitta. Ta má…
Připravte se na jaro včas. Vyhněte se jarní únavě!
Dny se prodlužují, světla přibývá, sluníčko svítí častěji a už se pomalu začínáme těšit na jaro. Pojďme se tedy podívat na to, co můžeme…
Nekvalitní spánek - zamyslete se nad tím, co jíte
Klidný spánek a rychlé usínání jsou vymoženosti, kterých si člověk začne vážit až v okamžiku, kdy o ně přijde. Problémy se…
Jak správně uvařit a uchovat luštěniny
Luštěniny rozhodně patří do zdravého jídelníčku. Obsahují velmi kvalitní bílkoviny, mnoho cenných minerálů, mají nízký glykemický index,…
Polévka – náš pomocník
Na jaře se stránky časopisů stejně jako jiné roky plní různými návody na jarní detoxikační kúry. Detoxikace probíhá neustále, každou…
O výživě těla i duše - rozhovor s Mgr. Martinem Jelínkem
Mgr. Martin Jelínek, lektor a autor řady kurzů a knih zabývajících se zdravou výživou a změnou životního stylu, je známý svým celostním…
Jídlo po sportu - co jíst či nejíst?
Poslední dobou se potkávám se spoustou lidí, známých i neznámých, kteří rádi a pravidelně sportují, intenzivně a poctivě pracují na…
Školní stravování a iniciativa Skutečně zdravá škola
Projekt SKUTEČNĚ ZDRAVÁ ŠKOLA je v obecném povědomí zapsán ve dvou protichůdných rovinách. Na jedné straně stojí zastánci názoru,…
Chronický zánět slinivky
Slinivka břišní (pankreas) je pro člověka velmi důležitým orgánem. Na to, jak životně důležité funkce má, je poměrně malá (neváží…
Stravování na jaře z pohledu čínské medicíny
Jaro je dynamickou energií nových počátků, zahrnuje v sobě energii růstu, pohybu a šíření. Naše energie (QI) stoupá nahoru a do všech…
Můžeme stravou posílit ledviny?
Ledviny jsou u člověka párovým orgánem uloženým po stranách páteře v břišní dutině. Slouží k filtraci krve, ze které odstraňují…
Jak přibrat po porodu
Většina dotazů, které do nutriční poradny přicházejí a týkají se váhy, je zaměřena na to, jak se zbavit nadváhy. Občas ale napíše někdo,…
Ovesné vločky, to není jen ovesná kaše…
Ovesné vločky upřímně miluji. Jsou to stálice, které odolávají všem novinkám a novým výživovým směrům (vyjma tzv. paleo stravy). Naštěstí.…
