#zdravé recepty (13)

Ilustrační foto; Credit: Shutterstock
Zelený salát

Jaro je tu konečně nejen oficiálně, ale už ho je i cítit – je víc teplo, slunce svítí, dny jsou delší, kvetou první bylinky. Toto roční…

Ilustrační foto; Credit: Ing. Ludmila Pszczolková
Celozrnný veganský banánový chlebík

Tento recept není můj. Našla jsem ho mezi recepty pana Cuketky, kterého „znám“ už hodně dlouho. Pamatuji si, že zpočátku nikdo nevěděl,…

Ilustrační foto; Credit: Andrea Dovalová
Andrein "bezlepkový" Halloween

Andreiny recepty nejsou ve Světě homeopatie žádnou novinkou. Receptem tohoto víkendu je její "haloweenský" tip, a to dokonce pro celiaky! Nechte…

Ilustrační foto; Credit: Shutterstock
Rychlé a zdravé večeře

Možná to máte stejně, že se vám stále nedostává dostatek času, a tak vám snad přijde vhod několik mých oblíbených receptů, které jsou…

Ilustrační foto; Credit: Ing. Ludmila Pszczolková
Nejen když vám dojde majonéza

Moc ráda se s vámi podělím o rodinný recept na domácí majonézu. Třeba vám přijde vhod právě teď, před Vánoci. 

Ilustrační foto; Credit: Ing. Ludmila Pszczolková
Tip na rychlý oběd – celozrnná rýže s černou čočkou

Moc bych si přála, aby vás úvodní obrázek neodradil, protože by to byla velká škoda. Rozhodla jsem se totiž podělit se s vámi o svůj…

Ilustrační foto; Credit: Shutterstock
Pomazánky aneb co dětem mazat na svačinu

Dochází vám inspirace na zdravé školní svačinky? Vyzkoušejte některý z receptů na pomazánky. K tomu nezapomeňte přibalit krabičku…

Ilustrační foto; Credit: Shutterstock
Svačinky – prostor pro tvořivost

Přiznávám, na začátku školního roku mě příprava svačinek pokaždé velmi baví. Vymýšlím dětem různé dobroty, snažím se, aby svačiny…

Ilustrační foto; Credit: Ing. Ludmila Pszczolková
Jáhly sladké i slané, k snídani, obědu i večeři

Jsou levné, zdravé, bezlepkové, chutné, lehce stravitelné, rychle uvařené. A přesto je někteří lidé nikdy nezkusili, i když o nich…

Ilustrační foto; Credit: Shutterstock
Polévka – náš pomocník

Na jaře se stránky časopisů stejně jako jiné roky plní různými návody na jarní detoxikační kúry. Detoxikace probíhá neustále, každou…

Ilustrační foto; Credit: Shutterstock
Snídaně a svačinky pro školáky

Každé ráno začíná stejně. Co mám dát svým školákům k snídani a jakou udělat nejvhodnější svačinku, aby ve škole v klidu vydrželi?…

Ilustrační foto; Credit: Shutterstock
Zdravé a chutné Andreiny pomazánky!

Děti se v září vrátily do školy a já se chci s vámi podělit o recepty na pomazánky, které můžete využít nejen při přípravě…

Ilustrační foto; Credit: Shutterstock
Chcete mlsat? Mlsejte zdravě!

Nevíte, co upéct své rodině na víkend? Vyzkoušeli jsme recept na perník z celozrnné mouky od naší nutriční poradkyně, Ing. Ludmily Pszczolkové.…