Ing. Ludmila Pszczolková (34)

Ilustrační foto; Credit: Ing. Ludmila Pszczolková
Upečte si kaštany, posílíte si ledviny!

Když kvetou kaštany, vždy si vzpomenu na naši profesorku fyziky, která nám říkala, že je nejvyšší čas začít se vážně připravovat k maturitě.…

Ilustrační foto; Credit: Shutterstock
Homeopatika na hubnutí?

Některé dotazy se v nutriční poradně opakují s železnou pravidelností. Dlouho nic a pak najednou několik dotazů na stejné téma. Často…

Ilustrační foto; Credit: Shutterstock
Překyselení organismu

Problém překyselení je jedním z nejčastějších dotazů v nutriční poradně. Překyselení organismu nevzniká ze dne na den. Je to dlouhodobý…

Ilustrační foto; Credit: Ing. Ludmila Pszczolková
Celozrnný veganský banánový chlebík

Tento recept není můj. Našla jsem ho mezi recepty pana Cuketky, kterého „znám“ už hodně dlouho. Pamatuji si, že zpočátku nikdo nevěděl,…

Ilustrační foto; Credit: Shutterstock
Rychlé a zdravé večeře

Možná to máte stejně, že se vám stále nedostává dostatek času, a tak vám snad přijde vhod několik mých oblíbených receptů, které jsou…

Ilustrační foto; Credit: Ing. Ludmila Pszczolková
Nejen když vám dojde majonéza

Moc ráda se s vámi podělím o rodinný recept na domácí majonézu. Třeba vám přijde vhod právě teď, před Vánoci. 

Ilustrační foto; Credit: Ing. Ludmila Pszczolková
Tip na rychlý oběd – celozrnná rýže s černou čočkou

Moc bych si přála, aby vás úvodní obrázek neodradil, protože by to byla velká škoda. Rozhodla jsem se totiž podělit se s vámi o svůj…

Ilustrační foto; Credit: Shutterstock
Nekvalitní spánek - zamyslete se nad tím, co jíte

Klidný spánek a rychlé usínání jsou vymoženosti, kterých si člověk začne vážit až v okamžiku, kdy o ně přijde. Problémy se…

Ilustrační foto; Credit: Shutterstock
Pomohou probiotika napravit i následky nadměrného mlsání?

Chtěla bych napsat jednoznačné ano, bylo by to tak jednoduše snadné. Ale tak to samozřejmě není…

Ilustrační foto; Credit: Shutterstock
Pití u jídla? Musím se ozvat!

Nedávno jsem četla článek o tom, že pití u jídla je v pořádku, žádné studie o opaku nejsou. S tím já ale musím…

Ilustrační foto; Credit: Shutterstock
Jak správně uvařit a uchovat luštěniny

Luštěniny rozhodně patří do zdravého jídelníčku. Obsahují velmi kvalitní bílkoviny, mnoho cenných minerálů, mají nízký glykemický index,…

Ilustrační foto; Credit: Ing. Ludmila Pszczolková
Jáhly sladké i slané, k snídani, obědu i večeři

Jsou levné, zdravé, bezlepkové, chutné, lehce stravitelné, rychle uvařené. A přesto je někteří lidé nikdy nezkusili, i když o nich…

Ilustrační foto; Credit: Shutterstock
Jaké potraviny při atopickém ekzému?

Hned na úvod bych ráda uvedla to, co je na alergiích tak nepříjemné: není žádná potravina, která by byla vhodná pro každého. A naopak…

Ilustrační foto; Credit: Shutterstock
Atopický ekzém očima nutričního poradce

Možná vás to překvapí, ale atopický ekzém je jednoznačně nejčastějším důvodem, pro který mne klienti vyhledají. Malých „atopiků“…

Ilustrační foto; Credit: Shutterstock
Polévka – náš pomocník

Na jaře se stránky časopisů stejně jako jiné roky plní různými návody na jarní detoxikační kúry. Detoxikace probíhá neustále, každou…

Ilustrační foto; Credit: Shutterstock
Lepek tam, lepek sem, vyhoďme ho z kola ven?

Lepek (gluten) je název bílkovin, které se vyskytují ve většině rostlin z rodu trávovitých, jako jsou například pšenice, ječmen, žito,…

Ilustrační foto; Credit: Shutterstock
Snídaně a svačinky pro školáky

Každé ráno začíná stejně. Co mám dát svým školákům k snídani a jakou udělat nejvhodnější svačinku, aby ve škole v klidu vydrželi?…

Ilustrační foto; Credit: Shutterstock
Bez antibiotik to někdy prostě nejde

Nezatracuji antibiotika. Jsou to léky, které zachránily a stále zachraňují milióny životů. Za jejich užívání ale platíme vysokou daň. Okamžitým…

Ilustrační foto; Credit: Shutterstock
Vzhůru proti chřipce!

Už se bojíte? Pokud čtete noviny, sledujete televizi a občas koukáte na zprávy na internetu, tak zřejmě ano. Není se čemu divit, valí se to…

Ilustrační foto; Credit: Shutterstock
Zácpa – nestyďme se o ní mluvit

Jednou ze základních otázek, kterou by klienti při prvním setkání s nutričním poradcem měli slyšet, je otázka na správné vyprazdňování,…

Nahrávám další články
Více článků