#zdravý pohyb (12)

Ilustrační foto; Credit: Shutterstock
Kondice dnešních školáků

Právě probíhá období zápisů do škol a mne se opět řada mých kamarádek a známých ptá na správnou aktovku a vše co s tím souvisí.…

Ilustrační foto; Credit: Shutterstock
Kolik pohybu dětem stačí?

Milí čtenáři, přidávám opět pár řádek na téma „Děti a pohyb“, které denně řeším ve své rehabilitační praxi.

Ilustrační foto; Credit: Shutterstock
Uzdravit se může jen ten, kdo o to opravdu stojí

Mé řádky dnes míří k pacientům i zdravotníkům. Jak je to s uzdravováním?

Ilustrační foto; Credit: Shutterstock
Cvičení v autě?

Trávíte významnou část vaší pracovní doby v autě? Na co si dát pozor při tomto typu zátěže pohybového systému? Lze v autě cvičit?…

Ilustrační foto; Credit: Shutterstock
Jak trénovat naše nožky

Senzomotorika. Pod tímto názvem si můžeme v našem těle představit souhru smyslových a jiných orgánů, pomocí nichž můžeme vnímat a…

Ilustrační foto; Credit: Shutterstock
Mažoretky, roztleskávačky, pohyb a děti

Poslední dobou se mezi malými školačkami velmi rozmohl zájem o skupinové aktivity typu mažoretky nebo roztleskávačky. A rodiče se často…

Ilustrační foto; Credit: Shutterstock
Není míč jako míč, aneb "míč v rehabilitaci"

V rehabilitačních pomůckách je dnes velký výběr a pacienty stále překvapuje, jak lze využít míč v rehabilitaci.

Ilustrační foto; Credit: Shutterstock
Achillovka

Utržená achillovka dnes rozhodně není vzácností, pojďme si říci proč.

Ilustrační foto; Credit: Shutterstock
Bolí vás chůze?

Jaro je tu. Sluníčko nás vylákalo z domovů a konečně můžeme za pohybem vyrazit ven! Každý z nás volí jinou pohybovou aktivitu. Mezi…

Ilustrační foto; Credit: Shutterstock
Krok za krokem s krokoměrem

Chcete být fit? Je na čase se začít hýbat! Co začít třeba chůzí?

Ilustrační foto; Credit: Shutterstock
Pohybová aktivita a cukrovka

Věděli jste, že pohyb může mít podobné účinky jako inzulín? Proč cvičit, když máte cukrovku? To vše se dozvíte na následujících řádcích.…

Ilustrační foto; Credit: Shutterstock
Hluboký stabilizační systém

Stále více se dnes v rehabilitaci objevuje název „hluboký stabilizační systém“. Co je to? Proč to nefunguje? Co můžeme udělat a co…