Přihlášení
Odhlásit se#zdravý pohyb (14)
Kondice dnešních školáků
Právě probíhá období zápisů do škol a mne se opět řada mých kamarádek a známých ptá na správnou aktovku a vše co s tím souvisí.…
Kolik pohybu dětem stačí?
Milí čtenáři, přidávám opět pár řádek na téma „Děti a pohyb“, které denně řeším ve své rehabilitační praxi.
Uzdravit se může jen ten, kdo o to opravdu stojí
Mé řádky dnes míří k pacientům i zdravotníkům. Jak je to s uzdravováním?
Cvičení v autě?
Trávíte významnou část vaší pracovní doby v autě? Na co si dát pozor při tomto typu zátěže pohybového systému? Lze v autě cvičit?…
Jak trénovat naše nožky
Senzomotorika. Pod tímto názvem si můžeme v našem těle představit souhru smyslových a jiných orgánů, pomocí nichž můžeme vnímat a…
Mažoretky, roztleskávačky, pohyb a děti
Poslední dobou se mezi malými školačkami velmi rozmohl zájem o skupinové aktivity typu mažoretky nebo roztleskávačky. A rodiče se často…
Není míč jako míč, aneb "míč v rehabilitaci"
V rehabilitačních pomůckách je dnes velký výběr a pacienty stále překvapuje, jak lze využít míč v rehabilitaci.
Achillovka
Utržená achillovka dnes rozhodně není vzácností, pojďme si říci proč.
Bolí vás chůze?
Jaro je tu. Sluníčko nás vylákalo z domovů a konečně můžeme za pohybem vyrazit ven! Každý z nás volí jinou pohybovou aktivitu. Mezi…
Radost z pohybu v těhotenství
Jako porodní asistentka, která se zabývá předporodní přípravou maminek k porodu, jsem byla nucena se zamyslet i nad otázkou vhodných…
Krok za krokem s krokoměrem
Chcete být fit? Je na čase se začít hýbat! Co začít třeba chůzí?
Tanec - cesta i cíl
Vznášet se prostorem ladně jako víla. Dupat vší sílou a rozpohybovat každou část svého těla. Dát každému nádechu, každé emoci, každému…
Pohybová aktivita a cukrovka
Věděli jste, že pohyb může mít podobné účinky jako inzulín? Proč cvičit, když máte cukrovku? To vše se dozvíte na následujících řádcích.…
Hluboký stabilizační systém
Stále více se dnes v rehabilitaci objevuje název „hluboký stabilizační systém“. Co je to? Proč to nefunguje? Co můžeme udělat a co…
