Mgr. Andrea Dovalová (52)

Ilustrační foto; Credit: Canva
Hlas ve mně, já v hlase

Všechno v našem těle má být v souladu. Děláme pro to mnoho: zdravě se stravujeme, děláme dechová cvičení, cvičíme, využíváme…

Ilustrační foto; Credit: Shutterstock
Trochu zvláštní jaro

Letošní jaro je trochu jiné. Všimli jsme si, že napříč generacemi jsou jedinci, kteří v říjnu „lehli“ a pak s odstupem několika…

Ilustrační foto; Credit: Shutterstock
Máte chuť na příklad, nebo raději na koláč?

π („pí“) je písmeno řecké abecedy. Označuje matematickou konstantu udávající poměr obvodu kruhu k jeho průměru. Je to zároveň hodnota…

Ilustrační foto; Credit: Shutterstock
Překonejme jarní smutky

Zima nám dala zabrat. Tělo, imunita, psychika. V práci je toho moc, doma ještě víc. K tomu běžný shon, kterému se nedaří vyhnout.…

Ilustrační foto; Credit: Shutterstock
Podpořte v zimě tělo i duši jednoduchými postupy a buďte fit!

Zima s sebou nese jistá specifika, která nás mohou omezovat. Ale jen v případě, že ignorujeme koloběh v přírodě, jehož součástí…

Ilustrační foto; Credit: Shutterstock
Cítíte se v zimě bez energie? Nalaďte se na její specifika

Vítr fučí, mráz zalézá za krk, uši raději ukrýváme pod čepice, zatahujeme krk pod límeček kožíšků. A bude chladněji. V prosinci…

Ilustrační foto; Credit: Shutterstock
Naslouchejme, co nám šeptá jaro

Konečně je tady. Královna plna vůní, světla, hřejivých paprsků. Vesna se jí říkalo kdysi, dnes nás těší jaro – zejména poslední léta,…

Ilustrační foto; Credit: Shutterstock
Yzop – svatá bylina

Hebrejské slovo „ezob“, ze kterého je název „yzop“ odvozen, znamená „svatá bylina“. Je to léčivka, která se už ve starověku těšila…

Ilustrační foto; Credit: Shutterstock
Dýňová semínka

Když je ve snu třídíte, znamená to prý získávání znalostí a zkušeností. A také přístup ke starodávným tajemstvím.

Ilustrační foto; Credit: Shutterstock
Muškátový oříšek – konejšivá náruč

Po svatém Martinovi pro mě začíná „předadventní“ čas. Venku je chladno, o to víc nás těší možnost sedět u krbu a zahřát…

Ilustrační foto; Credit: Shutterstock
Šafránový dýchánek – třeba na svatou Lucii?

Šafrán je jedno z dražších koření. Má skvělé účinky na organismus, zejména na krev a krevní oběh. 

Ilustrační foto; Credit: Shutterstock
Nebesky chutný kokosový ořech

Podle slov jednoho moudrého guru „tam, kde roste kokosová palma, tam nic nechybí“. Kokosový ořech známe všichni. To, nad čím se pozastavíme,…

Ilustrační foto; Credit: Shutterstock
Lahodné kaštany

Také se těšíte na vánoční trhy, na vůni adventu, kdy nesmí chybět závan pečených kaštanů? Je to signál, že je vše v pořádku, že…

Ilustrační foto; Credit: Shutterstock
Oranžové kouzlo pomerančů

Oranžově zbarvené plody plné šťávy, které nás hladí svou svěží vůní, připomínají nám barvou podzimní listí a drží nás v jemné…

Ilustrační foto; Credit: Shutterstock
Čertovo lejno – asafoetida

Asafoetida (také známá jako ločidlo, čertovo lejno, asant) je silně aromatická, pikantní, zahřívající bylina. Pochází ze stromu ločidlo…

Ilustrační foto
Žlutý zázvor, nebo kurkuma?

Říká se, že barvy na nás mají vliv. Tedy i podzimní listí by v nás mělo vyvolávat pocity. Červená symbolizuje oheň, dodává energii…

Ilustrační foto; Credit: Shutterstock
Jak předcházet stresu a vyčerpání – rady šité na míru učitelům

„Snadno se navzteká, pod očima jsou stíny… Ona je nemytá, nečesaná, dlouhodobě stresovaná, bledá, ztuhlá, nevyspaná, zkrátka opotřebovaná……

Ilustrační foto
Jak řeší únavu duchovní

Doba předjaří a brzkého jara je náročná pro všechny – jsme vyčerpaní, cítíme se unavení a bez energie. Po zimě naše těla hladoví po…

Ilustrační foto; Credit: Shutterstock
Jak na horečku?

Spolu s nachlazením či virózou nás občas navštíví i horečka. Vloni jsme si ji „užili“ všichni. Od babičky jsme si po Vánocích…

Ilustrační foto; Credit: Shutterstock
Léto s ajurvédou

Oblíbené roční období spolu se svým teplým počasím je v plném proudu. Podle ajurvédy dochází k převládání dóši pitta. Ta má…

Nahrávám další články
Více článků