Přihlášení
Odhlásit se#hubnutí (25)
Ke změně životního stylu je důležitá motivace
V podcastu "Na vlně zdraví" vyšel rozhovor s nutriční terapeutkou, Ing. Ludmilou Pszczolkovou, která je autorkou mnoha článků na téma…
Výživa, diety a mýty o hubnutí – co je skutečně zdravé?
Hubnutí je téma, které hýbe internetem ve velkém. Lidé často hledají jednoduchá řešení, ta ale neexistují. V poslední době se objevily…
Homeopatika na hubnutí?
Některé dotazy se v nutriční poradně opakují s železnou pravidelností. Dlouho nic a pak najednou několik dotazů na stejné téma. Často…
Potřebujete zhubnout, nebo naopak přibrat na váze?
Tyto problémy jsou jako dvě strany mince. Společné mají to, že homeopatie a režimová opatření jsou důležitými a vhodnými pomocníky.
Vítej, štíhlý roku 2020
Přelom prosince a ledna je téměř vždy spojen s bilancováním předchozího roku. Co se povedlo, v čem je prostor pro zlepšování, co…
Potřebujete zhubnout?
Homeopatické léky mohou usnadnit cestu k nižší váze. Vždy je ale třeba dodržovat režimová opatření, mít pevnou vůli a pohyb. Výživová…
Zásady zdravého hubnutí I. díl - Snídaně
Nezadržitelně se blíží jaro, sluníčko stále častěji ukazuje svou tvář, tak si připomeňme náš seriál o zásadách zdravého hubnutí...…
Zásady zdravého hubnutí II. díl - Pitný režim
Dostatek tekutin je zásadní nejen pro hubnutí, ale pro zdraví celkově...
Zásady zdravého hubnutí III. díl - Pohyb a cvičení
Asi zklamu všechny milovníky diet a potravinových doplňků na hubnutí. Bez pohybu to nepůjde! Ani náhodou.
Zásady zdravého hubnutí V. díl - Chemie v jídle
Možná by se mohlo zdát, že chemie v potravinách a nápojích s hubnutím nemá moc společného. Metabolismus je složitý mechanismus.…
Zásady zdravého hubnutí VI. díl - Chyby při hubnutí
Někde jsem četla názor, že se obézní lidé chovají tak, aby obézními byli. Zní to krutě, ale pokud někoho obézního znáte, tak musíte souhlasit.…
Zásady zdravého hubnutí VII. díl - Psychika
Cest, jak zhubnout, je několik a v zásadě se dělí na 2 hlavní proudy: hubnu sám, nebo vyhledám pomoc jinde.
Zásady zdravého hubnutí VIII. díl - Pravidelný denní příjem
Každý den by měl začínat snídaní. Je to však jen začátek, ALE VELMI DŮLEŽITÝ. Ten, kdo zapomíná nebo cíleně nesnídá, narušuje hned…
Novoroční diety
O dietách jsem psala už mnohokrát a myslím si, že jsem k nim řekla vše. Přesto jsem se k nim pod tíhou „zaručených rad“ rozhodla…
Zkoušeli jste někdy hladovět?
Já ano. Půst držím celkem pravidelně, vždy za úplňku, někdy i v novoluní. A jednou za rok si jednodenní půst prodloužím na…
Zpomalený metabolismus
S pojmem zpomalený metabolismus jsem se setkávala poměrně často, ještě v době, kdy jsem se zaměřovala na „hubnoucí klienty“. Někteří…
