Co dělat, když mají děti ve škole hlad, svačina je snědená a do oběda ještě daleko? 

Aktovku svých synů jsem vybavila tzv. KPZ (ano, správně, krabičkou poslední záchrany). Je to malá plastová krabička, do které průběžně doplňuji sušené ovoce, ořechy, dýňová semínka a občas kousek kvalitní hořké čokolády nebo domácí perníček. To pro případ, že na ně přijde hlad, nebo mlsná.

Ořechy obsahují nenasycené mastné kyseliny, které dodají potřebnou energii a podpoří funkci mozkových buněk. Obsahují také vitaminy rozpustné v tucích a minerály (hořčík, selen, zinek…). Sušené ovoce zase obsahuje vlákninu a fruktózu – jednoduchý přirozený cukr na akutní doplnění energie. Výsledná kombinace uspokojí na nějakou dobu žaludek a zdraví prospěje. Denní dávka ořechů a semen pro každého z nás je jedna naše zarovnaná hrst. 

Upozornění: Informace o homeopatické léčbě akutních i chronických nemocí publikované na stránkách svethomeopatie.cz mají pouze informační a vzdělávací charakter. V žádném případě nenahrazují osobní konzultaci v ordinaci praktického lékaře/pediatra nebo osobní konzultaci v homeopatické poradně.