#spánek (4)

Ilustrační foto; Credit: Shutterstock
Potíže se spánkem po operaci

Nespavost může mít různé příčiny. Snad nejznámější je stres a nepravidelný spánkový režim. Vliv však má také prostředí, kde spíme,…

Redakce 16.2.2023
Ilustrační foto; Credit: Shutterstock
Spánkový deficit unavené matky

Co vidíme v očích maminek malých dětí? Kromě radosti a něhy z nich často promlouvá neskutečná únava. 

Redakce 12.4.2024
Ilustrační foto; Credit: Shutterstock
Nespavost

Chmurný podzim může způsobit nespavost. Problémy se spaním mohou být záležitostí několika týdnů, jindy jsou vázané na roční období, či…

Redakce 6.3.2023
Ilustrační foto; Credit: Shutterstock
Zdravý spánek

Co vše je potřeba zohlednit pro zdravý spánek? Ztrácíte se ve změti komerčních nabídek? Pojďme na to logicky, aby se nám dobře a zdravě spalo.…