Kdo by neznal vůni máty! Čerstvá, chladivá, osvěžující… Tuto bylinku využívali už před 3000 lety staří Číňané ve formě oleje, Egypťané ji využívali jako koření. V Římě rozdrcenou mátu míchali s medem k osvěžení dechu (zejména po alkoholových orgiích). Ve starověkém Řecku si ženy připravovaly mátovou mast a natíraly ji na ztuhlá ramena a bolavé nohy. Sypala se také na místa odpočinku a pokoje – jako harmonizační bylinka.

V lidovém léčitelství a fytoterapii je máta peprná oblíbená dodnes. Zajímavé je, že výsledky studií, které vysvětlují účinky máty peprné při nachlazení, jsou rozporné. Podle některých prací je léčivka v těchto případech zcela neúčinná. A naopak, podle studie známé německé komise pro výzkum léčivých rostlin je máta peprná velmi účinná v potlačování slizničního zduření a zánětů v horních dýchacích cestách.

Máta obsahuje silice s obsahem mentolu, třísloviny a hořčiny. Podává se při vyšším krevním tlaku, při žaludečních potížích, hysterii, chřipce, migréně, bušení srdce, bolestech zubů…

Používá se ve formě odvaru, nálevu, éterického oleje, masti i k aromatizaci jídla.

OBKLADY: potěší zejména ženy trpící opakovanými migrénami. Lžíci čerstvé máty zalijeme půl litrem vařící vody. Necháme louhovat a přikládáme na bolestivé místo.

OLEJ: je součástí léků proti překyselení žaludku, zubních past i zubních vod, kterým dodává příjemnou chuť, vůni a má dezinfekční účinky. Kvalitní éterický olej pomáhá i při nevolnosti různého původu i při migréně. Lze ho přidat i do domácí čokolády.

MAZÁNÍ: Vyrobte si mátovou mast z kokosového oleje a mátového oleje (roztopte kokosový olej a nakapejte několik kapek přírodního éterického oleje). Utišuje bolest, přináší pocit chladu, tlumí bolest svalů. Využijete ho i při začínající migréně – namažte si ho na spánky, čelo a záhlaví.

ČAJ: 1 polévkovou lžíci máty zalijte čtvrt litrem vařící vody, nechte louhovat a pijte několikrát denně. Čaj mírní křeče, předchází nadýmání, zmírňuje syndrom dráždivého tračníku. Mentol, který máta obsahuje, podporuje trávení a stimuluje odtok žluče. Pomáhá i při překyselení žaludku a pálení žáhy. Podle některých studií podporuje mentol obsažený v mátě peprné také rozpouštění žlučových kamenů.

ČOKOLÁDA: její příprava se moc líbí dětem. Stačí když ve vodní lázni rozpustíme kvalitní hořkou čokoládu, přidáme do ní trochu nasekaných lístků čerstvé máty, nalijeme do formiček a necháme ztuhnout. Pro výraznější chuť můžeme přidat i kapku kvalitního éterického oleje.

SIRUP: Smíchejte med, podrcené lístky máty a citronovou šťávu, napěchujte do tmavé láhve a nechte v chladu stát. Skladujte v lednici. Používá se do vody v horkých letních dnech.

OMÁČKA: 50 g čerstvé máty, svazek čerstvého koriandru, 2 čili papričky bez semen, ½ lžičky soli, 2 lžíce citronové šťávy a 2 lžíce bílého jogurtu rozmixujeme na hladkou pastu. Podáváme s indickými plackami.

UPOZORNĚNÍ: Pokud užíváte homeopatické léky, snižte (či úplně vynechejte) používání mátového oleje. Také se nedoporučuje jeho užívání u malých dětí, v těhotenství, při nízkém krevním tlaku a nemá se užívat dlouhodobě. 

Upozornění: Informace o homeopatické léčbě akutních i chronických nemocí publikované na stránkách svethomeopatie.cz mají pouze informační a vzdělávací charakter. V žádném případě nenahrazují osobní konzultaci v ordinaci praktického lékaře/pediatra nebo osobní konzultaci v homeopatické poradně.