Pojďme se spolu zamyslet.

Možná si neuvědomujeme, že za ztrátou dětského údivu a vděku, za ztrátou životní síly, může stát vliv našeho okolí. Přes fyzično – přes smysly získává organismus informace. Takže pokud je našich pět bran (uši, oči, kůže, nos, jazyk) v pořádku, dokážeme se lépe vyrovnat i s negativními vjemy a opět nabýt vytouženého optimismu.

Zkusme si vzpomenout, kdy naposled jsme zakusili úplné ticho… Mnohdy si ani neuvědomíme, jak velké zátěži je vystaven SLUCH. Neustálé zvuky kolem nás, hluk města, televize, rozhlas, hudba v autě dráždí nejen uši, ale také zatěžuje nervový systém. Ideálem je mít bydlení na tichém místě, kam nedoléhají rušivé zvuky. Pokud to nejde, hledejte možnosti, jak zvuky tišit – třeba silnějšími závěsy. Ve dne hledejme klidnější místa, vyhýbejme se hlasité hudbě, televizi. Před spaním se zaměřme na přípravu těla na klid – lepší je vyhnout se sledování televize úplně, být v tichu…

Nejvíc vjemů přijímáme zrakem, proto se OČI rychle přetíží (projeví se to bolestí očí, pálením, bolestí hlavy i poklesem energie). O to více pozornosti zaslouží. Omezme pobyt u počítače, monitorů televize, sledování filmů v kině na minimum – vyčerpávají nejen zrak, ale i nervový systém. Dívejme se na to, co má na nás pozitivní vliv – vyběhněme do přírody a všímejme si, kolik krásy je všude kolem. Nejenže naplníme svou duši radostí, ale pomůžeme očím odpočívat.

Branou k okolnímu světu je KŮŽE. Dovolme jí svobodně dýchat, aby nám mohla o světě sdělovat pravdivé informace – volme oblečení z přírodních tkanin, používejme přírodní kosmetiku. Přijímejme a rozdávejme příjemné doteky: pohlazení, objetí. Dopřejme si pravidelnou příjemnou masáž. Choďme co nejvíce bosky, nechme se hladit letním vánkem přímo na kůži…

CHUTÍ si každý den můžeme udělat krásnějším! Kořeňme pestře, vychutnávejme si přirozené chutě jídel, jezme čerstvé potraviny, otevřme se vnitřní invenci při vaření… Jednostranná strava neprospívá, přemíra čehokoliv škodí. Různorodost chutí posílí tělo, oblaží duši.

Na poznání, na duši i na tělo má nezanedbatelný vliv i ČICH – příjemné pachy v nás zanechávají příjemné pocity (dokonce zážitky, na které si i po letech dokážeme vzpomenout). Vyhýbejme se umělým vůním, silným parfémům, vůním do záchodu, avivážím, pracím prostředkům. Místo nich volme raději přírodní drogerii jemných vůní. Obklopme se vůněmi, které podpoří naše zdraví, posílí psychiku a zharmonizují duši. Ráno volme vůně, které vitalizují, aktivují, na večer zas ty, které uvolní a uklidní. Dýchejme zhluboka a s radostí…

TIP: Kromě výše uvedené péče o smysly, vnese do života lehkost také hledání pozitiv i v těžších situacích, hravost a v neposlední řadě humor. Protože náš život je takový, jakým ho vidíme...