Chřipka se často zaměňuje s běžným nachlazením, a to právě pro velkou podobnost příznaků. Běžné nachlazení začíná pozvolna a zahrnuje především příznaky týkající se hlavy, nosu a hrdla. Chřipka je spíše celkové onemocnění projevující se potížemi týkajícími se celého těla jako jsou teploty, bolesti svalů a kloubů a slabost.

Základem léčby jsou samozřejmě všeobecná a dietní opatření.

Nejdůležitější je zůstat v posteli a chřipku pořádně “vyležet”. Klidový režim umožní tělu a jeho obranným mechanismům se s chřipkovými viry řádně vypořádat, a tak předejdeme komplikacím a zdlouhavému léčení.

Zejména v prvních dnech je žádoucí zaměřit se na dostatečnou hydrataci, a proto je lépe omezit příjem především rafinovaných cukrů, tuků a bohatých jídel a zvýšit příjem tekutin. Toho docílíme nejlépe konzumací čajů a ovocných šťáv, které tělu dodají i potřebné vitamíny. Energetické potřeby můžeme pokrýt větší konzumací ovoce a lehce stravitelné zeleniny. Tradičním nápojem který může ulevit potížím je teplá voda s citronem, medem a skořicí, která by se měla pít každé 2 hodiny. Tato směs zajistí jednak úlevu od bolestí v krku a na hrudi a také poskytne dostatek tekutin, které umožní odplavení toxinů z těla, což je potencováno i tím, že navozuje pocení.

Vhodné je více konzumovat zázvor, cibuli a česnek, které je možné konzumovat přímo, nebo je přidat do slepičí polévky či polévky miso. Podle čínské medicímy jsou to látky horké, které přinášejí pro tělo energii potřebnou k boji s patologickým chladem.

Je nutné omezit či vynechat konzumaci kávy, černého čaje a čokolády, které vyčerpávají tělesné zásoby zinku, mikronutrientu potřebného pro správnou funkci imunitního systému.

• TIP Z ORDINACE:

Osvědčeným lékem na posílení imunity, zejména proti virovým infekcím, ale i na léčbu chřipky je homeopatický lék Oscillococcinum. Je vhodné ho podávat od prvních příznaků nemoci ("něco na mě leze"). První dávku podejte co nejdříve, a pak 1 tubu 3x denně po dobu 3 dní. Tento lék má nejvyšší stupeň vědeckého důkazu účinnosti nejen v léčbě, ale i v prevenci chřipky. Oscillo působí i jako prevence proti tvorbě oparů a s úspěchem ho použijete také v létě při cestování do cizích zemí jako prevenci průjmových onemocnění. Při této příležitosti podáváme rovněž 1x v týdnu jednu tubičku.