Milé maminky, množí se mi dotazy k používání podpůrných pásů v těhotenství. Zda-li mohou pomoci, jestli je máte používat vždy a co přináší.

Těhotenství je fyziologický stav, naprosto přirozený a za normálních okolností bez komplikací není tedy důvod používat žádné speciální pomůcky, které by těhotenství jakkoliv ovlivňovaly. Proto nedoporučuji používání těhotenských pásů jako prevenci potíží v pohybovém systému.

Mnohem lepší je myslet na svou kondici a své tělo a dopřát mu přirozený pohyb, především jeho dostatek. Pokud máte před otěhotněním dostatek pohybové aktivity a lékař vám nedává žádná omezení, nezříkejte se jich jen z důvodu těhotenství. Většinou se dá najít nějaká modifikace, jednoduchá úprava takové aktivity, např. změnit běh v rychlejší chůzi, či aerobik za zdravotní cvičení a podobně. Pohyb je pro vás, obzvlášť v období těhotenství, důležitý a pomůže vám udržet vaše svaly i páteř v kondici mnohem lépe než jakýkoliv podpůrný pás.

Použitím jakékoliv podpůrné pomůcky v pohybovém systému učíme své tělo „lenivět“, proto například i ortézy a bederní pásy nedoporučujeme užívat stále, ale jen na zátěžovou činnost. Pokud vám byl tedy podpůrný pás doporučen lékařem ze zdravotních důvodů, používejte jej obezřetně při větší zátěži, např. delší chůzi, stání apod., ale nechte své tělo procítit i plnou zátěž, aby umělo zapojit i správnou svalovou koordinaci a trénovalo ji.

Podpůrný pás plní nejen funkci odlehčení bříška, ale zvýšením tlaku na oblast trupu umožňuje mít z těchto oblastí lepší zpětnou vazbu, lepší procítění z oblasti kůže, což je pro správné zapojení svalů také důležité. Může mít tedy i pozitivní vliv, ale správně dávkován, jako ostatně každá terapie.

Místo podpůrného pásu lze někdy použít i tejpování bříška. Techniku, kdy se na kůži lepší pružné pásky pod tahem. Správně naložený tejp může výborně podporovat svalovou aktivitu pro stabilizaci oblasti trupu i v těhotenství. Zeptejte se svého fyzioterapeuta.

Krásné dny nejen maminkám přeje vaše Radana.

Upozornění: Informace o homeopatické léčbě akutních i chronických nemocí publikované na stránkách svethomeopatie.cz mají pouze informační a vzdělávací charakter. V žádném případě nenahrazují osobní konzultaci v ordinaci praktického lékaře/pediatra nebo osobní konzultaci v homeopatické poradně.