#zdravý recept (2)

Ilustrační foto; Credit: Canva
QUINOA - Mayská superpotravina!

Řeč je o merlíku chilském, který znáte pod názvem quinoa (čtěte kinua). A pokud ne, nabízí se vám možnost zařadit do svého jídelníčku…

Mgr. Olga Pohl 31.3.2026
Ilustrační foto; Credit: Canva
Pohanka – jak si nevylámat zuby

Žádný strach, pohanka na talíři nepředstavuje pro váš chrup žádné riziko (zejména pokud ji předem povaříte). Pro autorku těchto řádků…

Mgr. Olga Pohl 31.3.2026