Vlivem mrazu dochází k vysušování pokožky a poškozování povrchových buněk. Je proto dobré se připravit, kůži chránit a promazávat.

V zimě se nedoporučuje používání krémů a hydratačních krémů obzvláště. Obsahují totiž poměrně vysoké množství vody, která prostupuje do povrchových buněk kůže. Všichni víme, co se stane, když dáme sklenici s vodou ven na mráz – led má vyšší objem než voda a sklenice praská. Podobná situace nastává i v buňkách kůže, které jsou ošetřeny hydratačním krémem. Výsledný jev se může projevit zčervenáním kůže, svěděním, pocity pálení, zhrubnutím povrchu kůže nebo ekzémem. Nejvíce ohrožené jsou ruce a obličej – hlavně tváře, nos a rty.

Abychom zajistili dobrou ochranu pokožky, je dobré dodržovat několik opatření:

• Prohřívání těla zevnitř a zabránění celkovému prochlazení a dehydrataci (pití teplých nápojů, nejlépe čajů nebo polévek s přidáním prohřívacího koření – zázvor, skořice, kardamom, hřebíček, fenykl, kmín, badyán, pepř, bazalka, koriandr apod.)
• Teplé oblečení a zabránění přímému omrznutí (nosit rukavice, šály, nákrčníky a u dětí se dobře osvědčila kukla, která chrání nejen hlavu, ale i krk a bradu)
• Natírání kůže ochranným balzámem. Na to jsou vhodné především přípravky obsahující mastné kosmetické základy jako bambucké máslo, lanolin, rostlinné oleje a včelí vosk. Nezapomínáme natírat i rty (a hlavně rty venku neolizovat).
• Vyvarovat se střídání extrémních teplot. To je někdy těžko uskutečnitelné, ale je dobré nejít z mrazu hned ke krbu. Pokožka na to reaguje bolestí, mravenčením a pocitem pálení.
• Pokud jsme opravdu promrzlí a máme ledové nohy, je dobré je napařit v teplé vodě, do které postupně přiléváme teplejší a teplejší vodu, aby si nohy zvykly a nevznikla silná bolest.

V naší zemi, obzvláště na Moravě je dobrým zvykem se v zimě prohřívat alkoholem. Svařáček, grog, slivovička... Ze začátku hezky prohřejí a na vánočních trzích velmi chutnají, ale celkový termický efekt alkoholu na organismus je ochlazující. Proto je dobré držet se osvědčeného pravidla "všeho s mírou" a nezapomínat mezi tím popíjet i např. zázvorový čaj.

Můj tip - pokud máte rádi voňavé tvoření, můžete si doma vyrobit vlastní zimní balzám.

Suroviny:
3 vrchovaté lžíce čistého bambuckého másla
1 zarovnanou kávovou lžičku včelího vosku
2 polévkové lžíce mandlového oleje (lze použít i jiný, např.olivový)
éterické oleje, které máte rádi (na zimu je vhodná mandarinka, levandule, rozmarýn, pomeranč)

Postup:
Na vodní lázni rozpustit bambucké máslo a včelí vosk, přidat olej a důkladně promíchat. Pozor, je třeba pouze zahřát, nevařit! Nakonec kápnout několik kapek esenciálních olejíčků, které si dle libosti můžete nakombinovat. Ještě teplé lijeme do připravených kelímků a necháme ztuhnout. Je dobré si schovávat hezké a kvalitní kelímky od krémů, které jste už spotřebovali. Mně se osvědčilo použít i menší kelímky, které vždy nosím v kabelce nebo po kapsách.

Balzám můžete natírat na ruce, obličej i rty.

Do přípravy balzámů je dobré zapojit i děti a dát jim prostor pro jejich autorské voňavé výrobky, které pak budou jistě rády používat nebo jím obdarují kamarádku, maminku, babičku nebo paní učitelku. Věřím, že takový dáreček potěší každou ženu.