Příčiny vzniku

• Dlouhodobá nadměrná zátěž nohy – často u sportovců, lidí s nadváhou nebo těch, kteří tráví hodně času na nohou.
• Nevhodná obuv – obuv s nedostatečnou podporou klenby nebo s tvrdou podrážkou.
• Poruchy nožní klenby – například ploché nohy nebo příliš vysoká klenba.
• Stárnutí a degenerativní změny – s věkem dochází k oslabení pojivových tkání a zhoršení elasticity chodidla.

Příznaky patní ostruhy

Hlavním příznakem je ostrá bodavá bolest v patě, která je nejvýraznější ráno nebo po delším sezení. Bolest se může postupně zmírňovat při chůzi, ale často se znovu vrací po delším stání nebo pohybu.

Diagnostika a možnosti léčby

Lékař obvykle stanoví diagnózu na základě klinického vyšetření a rentgenového snímku, kde může být patrný kostní výrůstek.

Léčba patní ostruhy se zaměřuje na zmírnění bolesti a odstranění příčiny přetížení:

• Odpočinek a omezení zátěže – vyhýbejte se dlouhému stání a chůzi po tvrdém povrchu.
• Ledování a protizánětlivé léky – aplikace ledu na postižené místo pomáhá snížit zánět.
• Fyzikální terapie a cvičení – speciální cviky na protažení plantární fascie a posílení svalů nohy.
• Ortopedické vložky – speciální vložky do bot, které podporují klenbu a snižují tlak na patu.
• Rázová vlna – moderní metoda léčby, která stimuluje hojení a snižuje bolest.

Pomoc nabízí i homeopatie

Lidé trpící potížemi způsobenými patní ostruhou dostávají homeopatický lék:

• Hekla lava 9 C – 2× denně 5 granulí dlouhodobě.

Homeopatická léčba je individuální, u každého může trvat jinou dobu, ale vydržte aspoň 2 měsíce. Pokud bolest ustává, snižujte dávku postupně až do úplného odeznění.

Co je Hekla lava?

Hekla lava je homeopaticky ředěný lávový popel ze sopky Hekla, která se nachází na jihu Islandu a je dodnes jedním z nejaktivnějších vulkánů na ostrově.

MUDr. Eva Kettmannová ve svém článku popsala zajímavý příběh islandských ovcí. Ovce pasoucí se na stráních hory Hekla dlouhodobě nechtěně požívaly sopečný popel a následně trpěly závažnými potížemi postihujícími kosti a klouby, přičemž na jejich kostech se tvořily bolestivé výrůstky… Jak to dopadlo? Přečtěte si ZDE.

Osobní příběh: Zarytý odpůrce medicíny a patní ostruha

Můj muž celý svůj život odmítá jakoukoli léčbu. Ignoruje jak medicínu klasickou, tak celostní. Pokud to není nutné, neužívá žádné léky. Když začal mít potíže s patní ostruhou, rozhodla jsem se, že ho přesvědčím, aby vyzkoušel Hekla lavu. Koupila jsem rovnou dvě balení, jednu tubu do auta, kdyby si lék zapomněl doma. Jelikož ho pata opravdu velmi bolela, začal Hekla lavu poctivě užívat. Jelikož o svém zdravotním stavu nikdy nemluví, tak jsem se ho na působení Hekla lavy záměrně neptala. O to více mě potěšilo, když mu obě tuby došly a doma se objevily tři nové tuby! Došel si pro ně do lékárny sám. Od té doby vzal mé rady na milost a o patní ostruze již léta neví.

Prevenci lze najít v barefootech

Při akutních bolestech patní ostruhy nejsou barefooty vhodné. Dobře vám však poslouží jako její prevence. Přezujte se do nich až ve chvíli, kdy máte ostruhu vyléčenou.

Bosá chůze má totiž výhodu v tom, že chodidlo a celou nohu zatěžuje rovnoměrně, takže nehrozí jednostranné přetěžování. Nemá tlustou podrážku, podpatek či výstelku sloužící jako opora klenby. Podrážka barefootové obuvi je naopak tenká (do 6 mm), má takzvaný nulový drop (tj. rozdíl mezi patou a špičkou) a neposkytuje klenbě chodidla žádnou podporu.

Patní ostruha může být velice bolestivá, ale dá se s ní bojovat. Homeopatický lék Hekla lava má své příznivce i řadu vyléčených patních ostruh. Pokud chcete, aby se patní ostruha už nevrátila, právě barefooty mohou být v rámci prevence ideální volbou.

Chcete vědět o bosé chůzi víc? Koukněte na blog Naboso.cz!