Menopauza je milníkem v životě každé ženy. V ženském těle dochází ke změnám, které jsou často doprovázené řadou nepříjemných fyzických i psychických projevů.

Žena nejčastěji po většinu svého života zastává roli matky, která se stará o rodinu, a zvládá u toho většinou i chodit do práce. Její život je v této fázi velmi aktivní a je v rámci rodiny nepostradatelná. Děti však rostou, staví se na vlastní nohy a postupně opouštějí hnízdo. V tomto období žena přirozeně zraje a v jejím těle začne postupně docházet ke změnám souvisejícím právě s menopauzou. K tzv. přechodu neboli klimakteriu u ženy dochází většinou po 50. roce života.

Jednou z potíží v období menopauzy je osteoporóza.

Co je to osteoporóza?

Osteoporóza je chronické onemocnění kostní tkáně, které vede ke zvýšené křehkosti kostí. "Osteo" znamená kost a "porosis" znamená houbovité nebo-li porézní. Často je nazývána „tichým zlodějem“, který okrádá kostní tkáň ještě předtím, než se u člověka objeví jakékoli příznaky. U žen se ztráta kostní hmoty zrychluje právě v období menopauzy.

Na setkání s novináři, pořádané Homeopatickou lékařskou asociací (HLA), jsme se zeptali na toto téma MUDr. Svatavy Žalmanové, gynekoložky a lektorky HLA, která aktuálně působí jako vedoucí lékařka ambulantní gynekologie v pražském Ústavu pro péči o matku a dítě.

„Žena by si v období počínající menopauzy měla nechat u obvodního lékaře osteoporózu vyšetřit. Slouží k tomu tzv. denzitometrie, která odhalí, jak na tom struktura kostí je. Zda jsou kosti v těle prořídlé a jsou ve fází osteopenie, což je předfáze osteoporózy, nebo zda žena již osteoporózou trpí,“ vysvětluje Žalmanová a dodává:

„Ve chvíli, kdy je žena v menopauze, měla by počítat s tím, že se bude kvalita jejích kostí postupem hormonálních změn snižovat. Sama by proto měla k této skutečnosti aktivně přistoupit.“

Je také potřeba vzít v potaz genetickou výbavu. Ženy, jejichž maminky a babičky osteoporózou trpěly, velmi pravděpodobně toto onemocnění také postihne.

Co pomáhá? Pravidelný pohyb, vitamín D, vápník a homeopatie.

Nezbytný při prevenci i boji proti osteoporóze je pohyb. Žena by se měla pravidelně hýbat, dbát na pestrou stravu a mít dostatek vitamínu D, který je pro zdravé kosti nezbytný.

„Získávání vitamínu D ze slunce je velmi obtížné. Aby člověk dostal potřebnou dávku, musel by se každý den vystavit slunci bez oděvu a ochranného krému v době od 11 do 15 hodin na 20 minut. Naše populace žije indoorový způsob života, a proto je tento postup velmi nereálný. Proto všem ženám v menopauze doporučuji, aby doplňovaly vitamín D pomocí tablet. Je to opravdu velmi důležité,“ zdůrazňuje Žalmanová.

Klíčový je také přísun vápníku. Pokud nemá žena výživová omezení, je vhodné zařadit do jídelníčku tvrdý sýr, tvaroh a kysané mléčné výrobky. Dobře tělu poslouží také doplněk ve formě vitamínu K2, který pomáhá při regulaci metabolismu vápníku v těle a podporuje ukládání vápníku do kostí. Pozor by ženy měly dát na tavené sýry, ty totiž obsahují fosforečné soli, které naopak tělo vápníku zbavují. Trvale by neměly být v jídelníčku dospělých žen ani dětí.

Homeopatická léčba osteoporózy:

Léčbu osteoporózy je možné podpořit i homeopaticky. Medikace musí jít ovšem ruku v ruce s výše uvedenými doporučeními.

  • Calcarea flourica 5 C – 5 granulí 2 x denně (ráno + večer)
  • Calcarea carbonica 5 C – 5 granulí 2 x denně (ráno + večer)
  • Calcarea phosphorica 5 C – 5 granulí 2 x denně (ráno + večer)

Dávkování: Dle doporučení MUDr. Žalmanové užívejte tyto léky mininálně 3 měsíce v kuse. Poté si dejte 3 měsíce pauzu, a pak je opět nasaďte ve stejné frekvenci na další 3 měsíce.

Další články na toto téma:

Trápí vás osteoporóza?

Při prevenci osteoporózy pomohou sušené švestky i homeopatika

Upozornění: Informace o homeopatické léčbě akutních i chronických nemocí publikované na stránkách svethomeopatie.cz mají pouze informační a vzdělávací charakter. V žádném případě nenahrazují osobní konzultaci v ordinaci praktického lékaře/pediatra nebo osobní konzultaci v homeopatické poradně.