Tento článek jsem začala psát pro své blízké, protože jsem si čím dál více uvědomovala, v jak uspěchané a hektické době žijeme a že mnohdy ani nevíme, jak se náš protějšek cítí a zda je psychicky v pořádku.

Reklama: Sédatif PC

Sled tragických událostí v prosinci 2023 to vše završil, a tak jsem se začala věnovat intenzivněji pocitům a potřebám.

Celková únava se týká všech věkových kategorií, tedy nejen seniorů. Pokud je člověk unavený a vyčerpaný, je jen otázkou času, kdy ho schvátí nějaká nemoc, protože je celkově oslabený a imunita nefunguje tak, jak má. Současný životní režim mnoha lidí tkví velmi často pouze ve snaze udržet neudržitelné tempo. Mnoho lidí se chce každému zavděčit, nemá nastavené hranice a neumí říct slovo NE.

Do únavy patří nedostatek spánku nebo i neschopnost spánku, který je přerušovaný, dále smutek, deprese, někteří lidé jsou unavení z namáhavé manuální práce. Takový člověk je nesoustředěný, nemá dostatek energie, často trpí bolestmi hlavy, mohou nastat i obličejové tiky, třeba očního víčka.

Na celkovou slabost ráda nasazuji lék Arsenicum album. Je typický pro nedostatek sebedůvěry. Na smutek a depresi nebo žal používám Ignatiu amaru. Na únavu se svalovou slabostí a touhou po klidu o samotě pak Gelsemium sempervirens. Na únavu s bolestí těla pak Arnicu montanu. Opium je výborný při nespavosti. Cocculus indicus u fyzického vyčerpání, strachu, vzteku, přecitlivělosti na hluk. Tupost, zmatek a neschopnost myslet - tady pomáhá China. Natrum muriaticum ve spojení s bolestí hlavy z únavy je výborná volba. Vše v potencích 9 nebo 15 C.

Druhým stavem je vyčerpání. Oproti únavě jde o nahromaděný stav z dlouhodobého stresu, vypětí. Je to stav vážnější než únava. Kromě Chiny a Arniky v tomto případě ráda používám Nux vomicu, která je velmi vhodná u kancelářských profesí. Nux vomica je výborná u přecitlivělých lidí na hluk, světlo, vůně. Je vhodná pro lidi, kteří špatně snáší odlišné názory, sebekritiku, jsou netrpěliví apod. Kalium phosphoricum u naprostého vyčerpání a přepracování. Obnovuje koncentraci a duševní pohodu. Pokud jedinec zažil nějaké trauma a je otřesen, pak je výbornou volbou Phosphoricum acidum.

Homeopatika nejsou pouze jediným řešením. Je třeba pracovat na změně životního stylu. Více se hýbat, zapojit do denního režimu strečink, jogu, vědomé dýchání, už jen to člověka zklidní. Méně používat sociální sítě a mobil, chodit do přírody, zdravěji se stravovat, méně solit, méně sladit, konzumovat více zeleniny a méně pečiva, dostatečně být zavodněn, naslouchat svému tělu a jeho potřebám, protože ono s námi opravdu mluví. Nakonec, pokud je to třeba, nebát se vyhledat odbornou pomoc a chodit třeba na terapie. Je prostě čas dát sebe na první místo a naučit se zacházet se svým tělem.

Upozornění: Informace o homeopatické léčbě akutních i chronických nemocí publikované na stránkách svethomeopatie.cz mají pouze informační a vzdělávací charakter. V žádném případě nenahrazují osobní konzultaci v ordinaci praktického lékaře/pediatra nebo osobní konzultaci v homeopatické poradně.