Zaměřte se na tři základní oblasti:

• Stravovací návyky – pravidelný pestrý jídelníček, který svou energetickou hodnotou odpovídá vašim aktuálním denním aktivitám. Pokud vaše výmluva zní „jsem nestále v jednom kole, nemám na pravidelnou stravu čas“, začněte užívat homeopatický lék Nux vomica 9 C - 5 granulí ráno a 5 granulí večer, nejlépe po dvanácti hodinách pravidelně. Zklidníte se a autonomní nervový systém, který řídí všechny trávicí pochody, získá zpátky svůj rytmus a plynulou funkci.
• Pohybová aktivita – každodenní pohyb na čerstvém vzduchu je předpokladem dlouhověkosti. Když vás zlobí ztuhlé klouby a nepružné tělo, berte si před procházkou homeopatický lék Rhus toxicodendron 9 C - 5 granulí. Tento lék skvěle „zbaví rzi“ pohybová soukolí a chůze, plavání, jízda na kole či běh se rázem stanou radostí.
• Střídání aktivity s odpočinkem je základem mentální a emoční rovnováhy. Pokud jste přecitlivělí na všechny podněty ze zevního prostředí, každá maličkost vás dokáže vyrušit a působí nepříjemně. Ať už se jedná o příliš mnoho dotazů od vašich dětí nebo hysterický nával při pohledu na neuklizený byt, pomůže homeopatický lék Ignatia amara 9 C – 5 granulí při cestě z práce směrem domů.

Zkušenosti z oblasti psychologie potvrzují, že pokud doslova žijeme minulostí a vzpomínkami, jsme kousek od depresívního ladění. Pokud naopak žijeme stále obavami z budoucnosti, spějeme k úzkosti. Jak tedy být tady a teď a vnímat okolní dění pohodovým způsobem? Existují různé cesty, jedna vede přes kreativní tvoření, jedna přes sportování a další zase přes meditaci a relaxaci.

Každý jsme originál, hledáme si vlastní životní styl. Homeopatické léky mohou být na startu vaší životní změny, která se rodí právě v tento moment, kdy dočítáte náš článek. Opravdu stačí vzít svůj život do vlastních rukou a vyladit svou genetickou výbavu podle svého způsobu žití – a to je epigenetika.