Obecně lze trému popsat jako strach z nejisté budoucnosti, obavu z neúspěchu nebo veřejného selhání. Trémě lze předcházet vícero způsoby: na situaci se co nejdůsledněji připravit, vzpomenout si na již dosažené úspěchy, soustředit se na výkon, ne na příznaky trémy, nevěnovat pozornost strachu ostatních, zintenzivnit soustředění (dýchání, procházka…). Pomoci mohou i vhodně vybrané homeopatické léky.

„Dobrý den, paní doktorko, hraji na housle a violoncello a již dlouhou dobu se snažím vyrovnat se s nervozitou před sólovým vystoupením. Vždy mne začne bolet břicho a ruce se mi začnou potit a třepetat, takže je moje cvičení naprosto zbytečné, protože většinu skladeb nezahraju podle představy. Také mám před sebou přijímací zkoušky na vysokou školu a maturitu, z čehož jsem rovněž nervózní. Jediný rozdíl je, že se ještě zakoktávám a začnou mi vypadávat slova. Mohla byste mi, prosím Vás, poradit, co bych proti tomu mohla udělat, nebo jaká homeopatika bych si měla opatřit?“

Na tento čtenářský dotaz odpověděla zkušená lékařka MUDr. Kateřina Formánková, odbornice v homeopatii:

„Dobrý den, nervozita s neklidem, který se trochu zlepšuje pohybem, je lék Argentum nitricum 30 C – preventivně už v předvečer zkoušky a opakovaně během dne, kdy je zátěž. Pokud je v popředí vnitřní třes a pocit, že jste paralyzovaná, nemůžete se hnout z místa a máte v hlavě vymeteno, je lepší lék Gelsemium 30 C ve stejném dávkování. Léky můžete v případě potřeby i kombinovat.“