Rychlé rady
Víte, že ...
Víte, že Agaricus muscarius je muchomůrka červená? Je to tzv. létací houba šamanů, přidávala se do piva nebo jiných povzbuzujících nápojů, intoxikace je podobná požití alkoholu. V homeopatickém ředění je to lék na tikové projevy v obličeji, neuralgie trojklanného nervu a výborný lék na omrzliny, kdy má pacient pocity brnění a mravenčení (podáváme v ředění 9 C 3x denně 5 granulí).
Napsali jste nán
- Homeopatie je úžasná léčba! Jako laik se s ní léčím více než 15 let! V současnosti v našem věku 75 let a 70 užíváme Oscillococinum a virózu zvládáme bezvadně!Měli by jej podávat ve všech důchodových zařízeních. Nechápeme, jak lidská hloupost nemá mezí. Němcová Vlastimila
- Můj syn měl v močovém měchýři bakterii, na kterou zabírají pouze jedny ATB podávané do žíly a my jsme se ji zbavili pomoci homeopatie. A na prdíky mu zabraly taky jen homeopatika. Homeopatie není jen placebo.Andrea Záhorcová
- Na bolest v krku nejčastěji používám Phytolaccu decandru a Lac caninum na levostranné bolesti.Adriana Nogová
- Na bolest v krku používám Homeogene, při chycených hlasivkách Homeovox. A samozřejmě na posílení imunity Oscillo.Veronika Moravcová
- Na bolest v krku jako první pomoc volím Homeovox a Oscillo.Radka Široká
Jak zhubnout po porodu? Čokoláda je lepší než bonbon...
Autor: Ing. Ludmila Pszczolková
Těhotenství je obdobím, kdy si v jídle spíše dopřáváme. Věříme, že hned po porodu půjdou nabraná kila dolů. Ne vždy tomu tak je. Vybíráme z dotazů z naší Nutriční poradny...

"Jsem 5 měsíců po porodu druhého syna a stále přibírám na váze. Mám velké chutě, nejvíce na sladké... Můžete mi poradit, co dělat, abych se těchto chutí zbavila?"
Doporučení naší nutriční poradkyně, Ing. Ludmily Pszczolkové:
"Způsob Vašeho stravování je důležitý nejen pro Vás, ale také pro dítě. Proto je Vaše otázka na místě. Bílý cukr a výrobky, které ho obsahují, tj. běžné sladkosti, ale také bílá mouka (sušenky, oplatky), patří k tzv. jednoduchým sacharidům. Jednoduché sacharidy mají tu vlastnost, že po jejich konzumaci stoupne prudce hladina glukózy v krvi, pak ale její hladina klesne zpátky, avšak více než předtím a tím se objeví i nová chuť na sladké. Je to začarovaný kruh, ve kterém během dne několikrát klesá a stoupá hladina cukru v krvi. Zdravý člověk má samozřejmě účinné mechanizmy, jak toto kolísaní hladiny eliminovat, ale přesto může kolísavá, nestabilní hladina glukózy v krvi způsobovat nervozitu, neklid, podrážděnost, přetížení slinivky a tím i celého trávení a v neposlední řadě také překyselení organizmu. Způsob, jak z „kruhu“ ven, je ve snížení spotřeby jednoduchých sacharidů na minimum a naopak zvýšení příjmu komplexních sacharidů. Je to vlastně základ každého zdravého jídelníčku dospělých i dětí a také základ jídelníčku redukčního. Pokud stále kojíte, pak není absolutně vhodné jakékoliv násilné snižování váhy, důležitá je změna ve složení přijímaných sacharidů. To Vám pomůže i k návratu původní hmotnosti.
Moje rady zní:
- omezení jednoduchých cukrů – sladkostí, bílé vymílané mouky, bílého cukru. Nejen kvůli výše uvedenému kolísání hladiny glukózy, ale i proto, že se jedná o „prázdné kalorie“, které tělu nepřináší nic. Pečivo z celozrnné mouky obsahuje kromě komplexních sacharidů také minerály i vitaminy. Stejně jako ovoce, zelenina, celozrnné těstoviny, brambory, rýže.
- základ vašeho jídelníčku by měly tvořit tyto potraviny - celozrnná mouka (snažte se kupovat celozrnné pečivo – nezaměňujte celozrnné za vícezrnné), ovoce a zelenina (dávejte přednost českým produktům), brambory (vařte ve slupce-jsou i chutnější), těstoviny (vyzkoušejte celozrnné), rýže, obiloviny (výborné a nutričně velmi hodnotné jsou jáhly, vločky, pohanka).
- důležitý je stravovací režim. Snažte se jíst pravidelně, i když je to nyní pro vás, pár měsíců po porodu, jistě dost časově náročné. Nezapomínejte však na sebe. Základem je nevynechávat snídani a k ní konzumovat zmiňované složené sacharidy. Pokud se Vám to podaří, bude hladina glukózy během dne stabilnější. Hladina cukru v krvi totiž kolísá nejen v závislosti na jídle, ale také v závislosti na zátěži a to nejen fyzické (té máte hodně), ale i psychické (a té je možná ještě více).
Cukr je zdrojem energie, potřebují ho svaly, krev, mozek. Když jsme unavení, vyčerpaní, sáhneme instinktivně po energeticky vydatném jídle – sladkém a ještě lépe k tomu tučném. A tím je právě třeba čokoláda – kombinace cukru a tuku. Není ale třeba považovat čokoládu za nepřítele. Z mých zkušeností je kvalitní čokoláda (kakao, kakaové máslo) lepší než sušenka, kobliha nebo bonbon. Mějte po ruce malou kvalitní vysokoprocentní čokoládu, domácí sušenky (ovesné vločky, med, oříšky, apod.), domácí buchtu z celozrnné mouky (kvalitní bílkovina, minerály), sušené ovoce (kupte si bio neslazený ananas – budete překvapená, jak dokáže zahnat chuť na sladké; zařaďte do jídelníčku i fíky a datle – dodají Vám i dítěti železo). Nechybí Vám cukr jako takový, jen potřebujete energii. Pokud ji budete dodávat ve formě jednoduchých sacharidů, nikam to nepovede. Budete-li se však snažit o zcela pravidelný režim jídla s převahou polysacharidů (tj. komplexních sacharidů), uviíte, že se budete cítit lépe.
- důležitý je i pohyb, což je pár měsíců po porodu jistě problém. Vydržte, až budou děti větší a Vy si budete umět a moci najít čas na sebe a cvičení. Doporučuji chodit na cvičení ven, necvičit doma. Začněte zdravotním cvičením a potom můžete přejít na nějakou redukci.
Pokud se mýlím a Váš stav se v dohledné době i přes dodržování výše uvedených zásad nezlepší, pak hledejte řešení problému jinde. Zajděte si k lékaři na kontrolní odběry, zejména hormonů štítné žlázy, neboť období těhotenství, porodu a kojení jsou hormonálně velmi náročným obdobím a může se stát, že Váš hormonální systém nebude zcela v pořádku. Na přibírání na váze se pak může podílet např. snížená funkce štítné žlázy.
Doporučuji Vám také celkovou homeopatickou léčbu, která nastaví Váš metabolizmus tak, aby fungoval správně a v rovnováze. Velmi důležitá je také psychika, která ovlivňuje trávení a celkový zdravotní stav. Na psychiku působí homeopatické léky velmi účinně. Navštivte lékaře-homeopata. Řešení Vašich potíží tak bude komplexní.
Vše dobré Vám přeje Ludmila Pszczoková
Upozornění: Informace o homeopatické léčbě akutních i chronických nemocí publikované na stránkách svethomeopatie.cz mají pouze informační a vzdělávací charakter. V žádném případě nenahrazují osobní konzultaci v ordinaci praktického lékaře/pediatra nebo osobní konzultaci v homeopatické poradně.
Svet Homeopatie na sociálních sítích