Svět Homeopatie

Září. Ne každému v září slunce nad hlavou září. Mnoho školáků, a nejen jich, je ještě v mysli na prázdninách, na dovolené, u vody anebo na prosluněných plážích. Ostrý start je pro mnoho z nich velice náročný, obzvláště tehdy, pokud nechali hlavu celé prázdniny odpočívat. Mozek, stejně jako svaly, pokud se nepoužívá, zpohodlní a snaha jej rozpohybovat do provozuschopných otáček je velice náročná a přímo bolestivá. 

Jak napomoci k hladšímu chodu a náběhu otáček?

Aby hlava fungovala na sto procent, nebo ještě víc, je nutné doplňovat do motoru našeho těla správné palivo. Ve stravě by měl být dostatek omega-3-mastných kyselin, antioxidanty, hořčík, zinek, vitaminy skupiny B, vitaminy C, D a E. A v jakých potravinách je najdeme?

Omega-3-mastné kyseliny: vlašské ořechy, losos, vejce, chia semínka, rybí tuk

Hořčík: mandle, špenát, avokádo, banány, brokolice, čočka, ovesné vločky, pohanka, tvrdé sýry

Zinek: dýňová semínka, kešu, špenát, maso, obilné klíčky, ořechy

Vitaminy B: semínka, ořechy, čočka, avokádo, hovězí maso, játra, vejce, špenát, sardinky

Vitamin C: šípek, rakytník, černý rybíz, brokolice, kiwi, citrusy, zelí, paprika, brambory, mrkev

Vitamin D: pobyt na slunci - krátkodobý bez UV filtru, rybí tuk

Vitamin E: pšeničné klíčky, ořechy, máslo,

Neméně důležitým faktorem je i pohyb na čerstvém vzduchu. Procházka krásně okysličí mozek a až půjdete v lese kolem trsu borůvek, nezapomeňte si jich natrhat velikou hrst a pochutnat si na jejich sladkých bobulích, které mají v sobě mnoho živin a antioxidantů.

V rychlejším nastartování nám pomůže i homeopatie.

Mezi nejčastěji používané homeopatikum mezi studenty je Kalium phosphoricum 15 C. Tento lék je vhodný na duševní přepracování, které je spojeno i s fyzickým vyčerpáním, může se projevovat bolestmi hlavy. Pokud se navíc jedné o hubené, rychle vyrostlé děti, je vhodnější dát lék Phosphoricum acidum 15 C. Duševní vyčerpání může přejít až vcelkovou pomalost a neschopnost přemýšlet s lhostejností.

Neměli bychom ale zapomínat ani na Arnicu montanu 9 C. Se začátkem školního roku je spojeno i zahájení činnosti mnoha kroužků a aktivit, které mohou vést k velké fyzické únavě. Přes prázdniny bylo více času i na odpočinek, který nám může hlavně ze začátku, než přivykneme na pravidelné aktivity, chybět.

Pokud máte pocit, že nemůžete nic stihnout, že je toho na Vás moc, mějte po ruce Argentum nitricum.

Velikým pomocníkem se mi v lékárně stal lék Sedatif PC, který ráda doporučuji nejen rodičům, ale i dětem. Jedná se o homeopatický léčivý přípravek užívaný tradičně v homeopatii k léčbě úzkosti, emočního napětí a lehkých poruch spánku. Zmírní fyziologické, emoční i intelektuální příznaky stresu a s jeho pomocí se i nad mračny stresu objeví zářivé paprsky slunce.

Přeji Vám, abyste září všichni přežili bez zbytečných ran a boulí a měli jste co možná nejpoklidnější začátek školního roku.

Zdroj: Magazín Healthcomm

Sdílet |

Tisknout článek Poslat emailem

Další informace k tématu: Školáci
Zpátky na začátek stránky.

Autor: PharmDr. Lenka ŠtýsováFarmaceutka, homeopatka

• Na to dítě něco leze!

  A už je to tady. Je neděle večer a školák Vašík začíná pokašlávat. No aby taky ne, když strávil půlku soboty na hřišti poletováním s hokejkou a druhou půlku na zimním stadionu, kam letěl zpocený rovnou z hřiště na zápas svého staršího brášky. Tam potkal svého kamaráda, spoluhráče z týmu, a místo dívání se lítal za mantinelem a představoval si, jak by na tom ledě dával góly on sám.

  celý článek
• Homeopatie pro studenty

  Období přípravy na zkoušky je čas, který je pro většinu studentů stresující, je spojený s intelektuálním i fyzickým přetížením, úzkostí, nespavostí a řadou dalších reakcí těla, které představují velké nepohodlí i pro zdravý organismus, jaký bychom mohli u studentů očekávat. 

  celý článek
• Okolnosti učení, aneb jak se učit efektivně?

  Zamýšleli jste se někdy nad tím, co dělat proto, aby učení bylo vaše učení efektivnější?

  celý článek