Svět Homeopatie

Září. Ne každému v září slunce nad hlavou září. Mnoho školáků, a nejen jich, je ještě v mysli na prázdninách, na dovolené, u vody anebo na prosluněných plážích. Ostrý start je pro mnoho z nich velice náročný, obzvláště tehdy, pokud nechali hlavu celé prázdniny odpočívat. Mozek, stejně jako svaly, pokud se nepoužívá, zpohodlní a snaha jej rozpohybovat do provozuschopných otáček je velice náročná a přímo bolestivá. 

Jak napomoci k hladšímu chodu a náběhu otáček?

Aby hlava fungovala na sto procent, nebo ještě víc, je nutné doplňovat do motoru našeho těla správné palivo. Ve stravě by měl být dostatek omega-3-mastných kyselin, antioxidanty, hořčík, zinek, vitaminy skupiny B, vitaminy C, D a E. A v jakých potravinách je najdeme?

Omega-3-mastné kyseliny: vlašské ořechy, losos, vejce, chia semínka, rybí tuk

Hořčík: mandle, špenát, avokádo, banány, brokolice, čočka, ovesné vločky, pohanka, tvrdé sýry

Zinek: dýňová semínka, kešu, špenát, maso, obilné klíčky, ořechy

Vitaminy B: semínka, ořechy, čočka, avokádo, hovězí maso, játra, vejce, špenát, sardinky

Vitamin C: šípek, rakytník, černý rybíz, brokolice, kiwi, citrusy, zelí, paprika, brambory, mrkev

Vitamin D: pobyt na slunci - krátkodobý bez UV filtru, rybí tuk

Vitamin E: pšeničné klíčky, ořechy, máslo,

Neméně důležitým faktorem je i pohyb na čerstvém vzduchu. Procházka krásně okysličí mozek a až půjdete v lese kolem trsu borůvek, nezapomeňte si jich natrhat velikou hrst a pochutnat si na jejich sladkých bobulích, které mají v sobě mnoho živin a antioxidantů.

V rychlejším nastartování nám pomůže i homeopatie.

Mezi nejčastěji používané homeopatikum mezi studenty je Kalium phosphoricum 15 C. Tento lék je vhodný na duševní přepracování, které je spojeno i s fyzickým vyčerpáním, může se projevovat bolestmi hlavy. Pokud se navíc jedné o hubené, rychle vyrostlé děti, je vhodnější dát lék Phosphoricum acidum 15 C. Duševní vyčerpání může přejít až vcelkovou pomalost a neschopnost přemýšlet s lhostejností.

Neměli bychom ale zapomínat ani na Arnicu montanu 9 C. Se začátkem školního roku je spojeno i zahájení činnosti mnoha kroužků a aktivit, které mohou vést k velké fyzické únavě. Přes prázdniny bylo více času i na odpočinek, který nám může hlavně ze začátku, než přivykneme na pravidelné aktivity, chybět.

Pokud máte pocit, že nemůžete nic stihnout, že je toho na Vás moc, mějte po ruce Argentum nitricum.

Velikým pomocníkem se mi v lékárně stal lék Sedatif PC, který ráda doporučuji nejen rodičům, ale i dětem. Jedná se o homeopatický léčivý přípravek užívaný tradičně v homeopatii k léčbě úzkosti, emočního napětí a lehkých poruch spánku. Zmírní fyziologické, emoční i intelektuální příznaky stresu a s jeho pomocí se i nad mračny stresu objeví zářivé paprsky slunce.

Přeji Vám, abyste září všichni přežili bez zbytečných ran a boulí a měli jste co možná nejpoklidnější začátek školního roku.

Zdroj: Magazín Healthcomm

Sdílet |

Tisknout článek Poslat emailem

Další informace k tématu: Školáci
Zpátky na začátek stránky.

Autor: PharmDr. Lenka ŠtýsováFarmaceutka, homeopatka

• Prevence nachlazení malého hokejisty

  V prostředí zimních stadionů se cítím jako doma. Jednotlivá města rozeznávám podle zimních stadionů. Jsou místa, kam se těším více, někam samo sebou méně, neb zázemí stadionů je město od města dost odlišné. V jednom se většinou shodují. Všude je zima. Ať je jaro, léto, podzim či zima. Na stadionu v kraťasech ve zdraví nepřežijete v podstatě nikdy. A nikde. A co děti, které tráví v mrazivém prostředí desítky hodin týdně? Ideální je nepodcenit prevenci. To je moje dlouholetá zkušenost. 

  celý článek
• Nepříjemná víkendová nevolnost

  Na podzim se často šíří virózy s různými projevy. Někoho potrápí průjem či zvracení, jiného zas nemoci dýchacího ústrojí. Našim dětem se obvykle virové nemoci trávicího ústrojí vyhýbají, proto jsme na víkendové návštěvě u babičky na Klárčina slova „bolí mě bříško a je mi špatně jako když jedeme v autě“ reagovali myšlenkou, že se asi večer přejedla. 

  celý článek
• „Priessnitzův“ obklad

  Často zapomínáme, jaká moudra se předávají z generace na generaci a co nás mámy učily. Já si dnes připomněla klasický Priessnitzův obklad. Znáte to, děti, to je pořád něco, a tak jsem ráda, že mimo homeopatii mohu občas využít i jiné poklady. 

  celý článek