Svět Homeopatie

V prostředí zimních stadionů se cítím jako doma. Jednotlivá města rozeznávám podle zimních stadionů. Jsou místa, kam se těším více, někam samo sebou méně, neb zázemí stadionů je město od města dost odlišné. V jednom se většinou shodují. Všude je zima. Ať je jaro, léto, podzim či zima. Na stadionu v kraťasech ve zdraví nepřežijete v podstatě nikdy. A nikde. A co děti, které tráví v mrazivém prostředí desítky hodin týdně? Ideální je nepodcenit prevenci. To je moje dlouholetá zkušenost. 

Můj nejmladší syn, který mou homeopatickou „kariéru“ prošel od samého počátku se mnou a celá léta byl mým „pokusným“ objektem, je na homeopatii od miminkovského věku, a tak se mu naštěstí nemoci z nachlazení v podstatě vyhýbají. Dnes je mu 11 let a já si ani nevzpomenu, kdy měl naposledy rýmu. O tom, že by ulehl do postele nemluvě. Za ty roky už mám totiž vychytané, co na něj funguje, a snažím se nachlazení preventivně předcházet.

Co na něj funguje?

• Prevence – od září do dubna mu podávám jednou týdně Oscillococcinum (1 tuba). Pokud u něj vnímám větší přetížení a únavu, přidám tubu navíc. Já si beru Oscillo ve stejném rytmu.
• Sportovní zátěž – jelikož má nejen v rámci hokeje větší fyzickou zátěž, dávám mu 2–3x týdně na trénink do „hokejové“ lahve po 5 granulích: Arnica montana 9 C a Magnesia phosphorica 9 C, a je-li unavený, přidám Ferrum phosphoricum 5 C (je fosforický typ). Na zápasy mu dávám tuto směs pravidelně. Ideální je, když se homeopatika vstřebávají postupně v průběhu zátěže. Pokud má za sebou náročný zápas, přidám 5 granulí Arniky i po něm.
• Vitamín D – v průběhu zimy mu dávám 3-4x týdně vitamín D (více v článku: "Máte dost vitamínu D"?).
• Rýma – když se u něj náhodou objeví rýma, je nejčastěji z prochladnutí (proč by si bral po tréninku na sebe bundu a čepici, že?). V lékárničce mám tedy v záloze Aconitum napellus 9 C (prochladnutí) a Allium cepa 9 C (vodnatá rýma). Dám mu hned, jak se rýma objeví, 5 granulí a opakuji co hodinu, než jde spát. Ráno většinou po rýmě není ani stopy.
• Když nemůže spát – občas se stane, že má trénink nebo zápas ve večerních hodinách, a po něm nemůže usnout, tělo je stále „napumpované“, emoce jsou živé, a tak má problém vypnout. Pak mu dávám kombinaci Coffea cruda 15 C a Chamomilla 15 C, po 5 granulích od každého léku. Je to kombinace na nespavost z rozjitřených emocí a „přebuzení“ nervového systému. Funguje skvěle.
• Zdravá strava – co se týče výživy, nejsem vysloveně ortodoxní v dodržování pravidel zdravé výživy, razím zlatou střední cestu. Když však vím, že bude mít syn zápas, vždy má stravu, která jeho výkon podpoří a tělo dobře zregeneruje. Považuji to za klíčové, jsem si jista, že to, co jí, ovlivňuje zásadně jeho zdraví. Na našem portálu najdete spoustu cenných rad o tom, co jíst při sportovní zátěži (např. článek "Výživa dětí při sportovní zátěži - 1. část").
• Můj tip – před tréninkem jedině smoothie! Nevíte, jak do dítěte dostat ty „správné“ suroviny? Rozmixujte je do smoothie, schováte tam spoustu kvalitních vitamínů. Naše smoothie musí mít vždy červenou barvu. Nejčastěji používám jahody (mražené), borůvky, lesní plody, vždy přidám ořechy, ovesné či jiné vločky, semínka, sladím banánem. Synovi smoothie chutná a dodá mu tu správnou energii.

Ať už řešíte prevenci jakkoli, důležité je být se svým dítětem, vnímat, jak se cítí, v jakém stavu se právě nachází. Jen tak totiž zvládnete relativně snadno najít cestu, jak jeho zdraví podpořit tak, aby se mu zdravotní potíže vyhnuly.

Sdílet |

Tisknout článek Poslat emailem

Další informace k tématu: Školáci
Zpátky na začátek stránky.

Autor: Lucie Nestrašilovášéfredaktorka, manažerka Homeopatické lékařské asociace

Lucka je zakladatelkou a šéfredaktorkou Světa homeopatie. Stála u zrodu tohoto portálu a intenzivně se podílí na jeho každodenní tvorbě. Snaží se Vám, čtenářům, naslouchat a neustále pro Vás vymýšlí nové projekty. Inspiraci pro nová témata hledá ve svém každodenním životě, který nejraději tráví se svou početnou rodinou. Její život je plný sportu. Ráda běhá, jezdí na in-linech a relaxuje na zimních stadionech, neboť hokej je její "druhý" život, který sdílí se svými dětmi. Lucie současně pracuje jako manažerka Homeopatické lékařské asociace. Mnoho let se věnuje dobrovolnictví a nadační činnosti a snaží se nejen prostřednictvím Světa homeopatie pomáhat druhým.

Motto: „Práce pro Svět homeopatie je pro mě stále velkou výzvou. Mám velkou radost, že se nám podařilo vytvořit tak skvělý redakční tým plný motivovaných, zapálených a inspirujících lidí. Ráda se setkávám s lékaři a dalšími odborníky na homeopatii a naslouchám jejich zkušenostem. Stejně tak ráda poslouchám své přátele, ale i lidi, které "náhodou" potkám. Je krásné, když máte své zájmy a zkušenosti s kým sdílet. I po 8 letech "u homeopatie" získávám stále nové poznatky a pevně věřím, že díky Světu homeopatie bude homeopatie a zdravý životní styl blízký i Vám.“

• Na to dítě něco leze!

  A už je to tady. Je neděle večer a školák Vašík začíná pokašlávat. No aby taky ne, když strávil půlku soboty na hřišti poletováním s hokejkou a druhou půlku na zimním stadionu, kam letěl zpocený rovnou z hřiště na zápas svého staršího brášky. Tam potkal svého kamaráda, spoluhráče z týmu, a místo dívání se lítal za mantinelem a představoval si, jak by na tom ledě dával góly on sám.

  celý článek
• Jak "přežít" prázdninovou péči o děti?

  Lze skloubit dvouměsíční prázdninovou péči o děti současně se zaměstnáním? Co dělat, když nemáte hlídací babičky a děti nejsou dostatečně vyzrálé na to, aby jely na tábor? Zřejmě vám nezbývá nic jiného, než zatnout všechny síly a prostě to nějak zvládnout. Ale jak se z toho "nezbláznit"?

  celý článek
• Začátek školního roku bez obav

  Za několik dní je to tady. Opět začne pravidelné střídání práce a odpočinku. Alespoň rodiče to vnímají jako dobrou zprávu – nemusí přemýšlet nad hlídáním dětí, dokud jsou v práci, a děti budou ukázněnější než o prázdninách. 

  celý článek