Svět Homeopatie

Když je člověk mladý, bere spoustu věcí samozřejmě. Vyprané prádlo, pečivo ve spíži i toaletní papír na stojanu. Stejně je to i se zdravím. Tedy pokud mu choroba či úraz nedá životní lekci. Postupem času si člověk začíná některých věcí vážit (já z těch výše uvedených všech), ale zdraví asi nejvíce. A o očích to platí dvojnásobně. I když je slepota v pořadí postižení až na třetím místě (za mentálním postižením a hluchotou), je pro nás představa, že o zrak přijdeme zcela, děsivá.

Přesto se většina z nás zhoršování zraku aktivně nebrání. Smiřujeme se nejen s cenou brýlí, ale i s tím, že „je to prostě věkem“. Příčin zhoršujícího se zraku je celá řada a není to jen datum narození. I když je však příroda mocná a nakonec stejně vyhraje, nemá cenu mávnout rukou. Jde přece o naše oči!

Co tedy můžete dělat proto, aby vás vetchozrakost, katarakta nebo jiná oční choroba postihly co nejpozději?

Konzumujte co nejvíce ovoce a zeleniny, protože obsahují velké množství antioxidantů, které chrání oko. Už slyším, že máte úžasný, zcela unikátní doplněk stravy nabitý antioxidanty, který pro kosmonauty vymysleli a ze zcela zaručeně nejčistších indiánských bylin vyrobili američtí vědci, nositelé Nobelovy ceny. Přirozené antioxidanty z ovoce a zeleniny jsou užitečné pro tělo, ne pro farmaceutické či kosmetické firmy. Jsou 100% využitelné a 100% neškodné (na rozdíl např. od syntetického betakarotenu, který obsahuje rakovinotvornou trans formu přírodního betakarotenu). Nejvíce antioxidantů, které naše oči potřebují, najdete v dýňových a lněných semínkách, v rybízu, borůvkách, jahodách, ostružinách, avokádu, chřestu, mrkvi, špenátu, růžičkové kapustě a brokolici – no nejsou to skutečné dobroty?

Nikdy nezačněte, nebo alespoň přestaňte kouřit. Kouření působí primárně na cévní systém, zhoršuje velmi významně pružnost cévní stěny, zejména těch nejjemnějších cév. A těch v oku nejvíce!

Chraňte a šetřete svá játra, protože podle čínské medicíny je dráha jater odpovědná za prokrvení a za kvalitu cévní stěny. Jak můžete o svá játra pečovat? To je přece tak jednoduché – stravou bez chemie, bez nekvalitních tuků, bez potravinových aditiv.

Nakonec se vrátím k samotnému názvu dnešního příspěvku – k očním cvikům.

Mám to vyzkoušené, funguje to. Musíte se však snažit cvičit alespoň 1x denně. Při dlouhodobé práci u počítače je vhodné cvičit co hodinu. Na druhou stranu je to ale cvičení snadné a nezabere mnoho času.

1. Podívejte se očima 6x střídavě nahoru a dolů, vždy v maximálním rozsahu, a uvědomte si krajní pozici.
2. Totéž proveďte doleva a doprava, stačí 2x.
3. Totéž 4x do uhlopříčky vlevo a vpravo.
4. Natáhněte ruku, udělejte pěst a dejte palec nahoru. Oběma očima současně zaostřete na nehet a pomalu prst přibližujte až k nosu. Totéž opakujte s druhou rukou.
5. Znovu natáhněte ruku s palcem nahoru a zaostřete na nehet. Najděte si v dálce nějaký předmět (komín, strom, špičku střechy na okolním domě) a 10x (celkem během 3 sekund) rychle zaostřujte střídavě na palec a vzdálený předmět. To celé opakujte 3x. 

Sdílet |

Tisknout článek Poslat emailem

Další informace k tématu: Nutriční poradce doporučuje
Zpátky na začátek stránky.

Autor: Ing. Ludmila Pszczolkovánutriční poradce

S homeopatií jsem se setkala v roce 1995 díky svým dětem, kterým mnohokrát pomohla při potížích závažných i méně vážných. Stala se pro mne nejen léčbou první volby, ale i životní filozofií. Více než 10 let pracuji jako asistent lékaře homeopata. Pacienti, a hlavně mé děti a jejich alergie mě přivedly k otázkám zdravé výživy. V roce 2011 jsem ukončila kurz nutričního poradce a můj přístup ke klientům v nutriční poradně je podobný jako v ambulanci lékaře homeopata - každý člověk je jedinečný, každý potřebuje jiný přístup. A stejně jako lékař homeopat učí své pacienty respektovat své tělo, tak se i já snažím ukázat klientům, že každý člověk podvědomě ví, jakou stravu potřebuje. Potřebujeme se jen znovu naučit to, co jsme už zapomněli – naslouchat svému tělu a vážit si ho. 

• Výživa ve sportu

  Tentokrát jsme s výživovým specialistou a aktivním sportovcem Mgr. Martinem Jelínkem zavedli řeč na výživu ve sportu. Dozvíte se také, co by nemělo ve stravě sportovce chybět a jak podpořit regeneraci organismu po zátěži.

  celý článek
• Berte jen to nejlepší! Přírodní a ekologické...

  Znalost půdy, místní kultury a vyvážených způsobů přípravy jídla byly kdysi hlavním nástrojem k vytváření zdravých společenství bez degenerativních onemocnění, duševních poruch a kriminality.  

  celý článek
• Jak se zbavit chuti na sladké?!

  Jaro je za dveřmi a mnozí z nás začínají přemýšlet, jak budou vypadat, až se vysvlečou z teplých kabátů. Já nevím jak vy, ale já se v chladných dnech ráda odměňuji - nejlépe něčím sladkým. Pak přijdou na řadu výčitky, že to nebylo až tak nutné a hned hlásám, že se chuti na sladké už jednou navždy prostě zbavím! Ale jak?!

  celý článek