Navigace po stránce

Víte, že ...

Sedmikráska (Bellis perenis) byla ve středověku často používanou rostlinou? V mnoha částech Evropy bylo zvykem mísit šťávu ze sedmikrásek s mlékem a dávat ji štěňatům. Psíci pak nerostli a zůstávali jako mazlíčci, které si paničky dávaly na klín. V homepatii je lékem první volby při poranění hlubokých tkání a po velkých chirurgických výkonech (podáváme v ředění 9 CH 3x denně 5 granulí). Je i výtečným lékem starých dělníků zahradníků, které bolí záda v bederní oblasti a také při poškození páteře u profesionálních řidičů (podáváme v ředění 15 CH 2-3x denně 5 granulí).

Reklama: Nakladatelství grada doporučuje

Naši partneri

Logo HLA
Logo Studium Homeopatie

Traumatickou vzpomínku můžeme změnit

Autor: MUDr. Tereza Hynková

Všechny události, které v životě prožijeme, náš mozek uloží jako vzpomínku. A pokaždé, když si ji vybavíme znova, tento zápis přepíše. Pokud se jedná o bolestivý zážitek, který se nám navíc často vrací, nepříjemné pocity se o to víc upevňují. Existuje však psychoterapeutická technika, která dokáže tento kruh přerušit.

Ilustrační foto
Zdroj: Lucie Nestrašilová

Pan profesor Praško přišel s technikou, kdy se ve vzpomínce vrátíme do nepříjemného zážitku, pomocí představivosti ho ale změníme tak, aby skončil dobře. Tento alternativní zážitek mozek uloží jako novou vzpomínku. V mysli tedy máme dvě odlišné verze příběhu s rozdílným koncem. V celkovém dojmu pak dojde ke zmírnění intenzity negativních pocitů, které jsou se zážitkem spojené, i když na samotnou událost nezapomeneme. U velkých traumat je dobré tuto techniku prožívat pod vedením zkušeného terapeuta, s méně závažnými bolístkami si ale můžeme pomoci sami.

V bezpečném prostředí, kdy máme dostatek soukromí, klidu a času, si vybavíme okolnosti nepříjemné události. Snažíme se vrátit do okamžiku, který byl svou intenzitou nejvíc nepříjemný. K lepšímu navození prožitků nám pomůže uvědomění si konkrétních okolností (kde se ocitám, jaké jsou kolem mne předměty, jaké je počasí, jaké mám oblečení, kdo je se mnou…). Pak si vybavím, co nepříjemného se mi dělo, nejčastěji kdo mi jak ubližoval. V okamžiku, kdy jsou pocity nejsilnější, si představím, že na scénu přichází postava, která mi pomůže a situaci změní. Nejčastěji je to někdo z našeho dětství, může to být ale i dobrý přítel nebo pohádková postava. Pokud se jedná o trauma z dětství, můžeme se do hry zapojit my sami dnes jako dospělí a sami sebe jako dítě obhájit. I to je velmi silný zážitek.

Pokud nám představovaná osoba zážitek změní a my se zklidníme, zůstáváme v prožitku tak dlouho, dokud to potřebujeme. Někdy se stane, že první postava nestačí. Často se ukáže, že potřebujeme ještě někoho dalšího nebo se v zážitku vrátit o okamžik zpátky. V představě si nebráníme a vezmeme si na pomoc všechny další postavy, které potřebujeme, abychom zážitek mohli plně prožít a dojít potřebného uvolnění a plnému prožití zážitku.

Zmíněnou techniku můžeme doplnit i homeopatií. Lék Ignatia amara, který užíváme v ředění 30 C jednou denně, pomáhá zmírnit vracení vzpomínek na staré nepříjemné zážitky, což může být spojeno s plačtivostí a změnami nálad.

Upozornění: Informace o homeopatické léčbě akutních i chronických nemocí publikované na stránkách svethomeopatie.cz mají pouze informační a vzdělávací charakter. V žádném případě nenahrazují osobní konzultaci v ordinaci praktického lékaře/pediatra nebo osobní konzultaci v homeopatické poradně.

MUDr. Tereza Hynková

Autor: MUDr. Tereza Hynkovápsychiatr

Jako lékař ve své práci vycházím ze zkušeností z psychoterapie. Klienty vedu k hledání souvislostí mezi jejich potížemi a událostmi, které je v životě potkají. Snažím se nabídnout vše, co dnešní medicína nabízí, proto ve své praxi používám vedle klasických léků i homeopatii a akupunkturu. Vždy mne znovu překvapuje, jak účinné tyto metody jsou, a mám velkou radost, když je možné díky nim vysadit, nebo alespoň snížit, klasické psychiatrické léky.

Mohlo by vás také zajímat:
Reklama: Homeopatická lékařská asociace

Tento text byl zobrazen / vytisknut z webu Svět Homeopatie, s.r.o. (http://www.svethomeopatie.cz) dne 10.12.2019 19:11

COPYRIGHT © 2010 - 2019 Svět Homeopatie All rights reserved.
Kopírování a šíření materiálů je možné pouze se souhlasem provozovatele webu, Homeopatické lékařské asociace (redakce@svethomeopatie.cz).
Mobilní verze