Svět Homeopatie

Právě probíhá období zápisů do škol a mne se opět řada mých kamarádek a známých ptá na správnou aktovku a vše co s tím souvisí. Ze stejného důvodu jsem před rokem napsala článek o aktovkách, nicméně po roce přidávám i jiný úhel pohledu, možná ne tak populární, leč jistě k zamyšlení!

Hodně se mluví, píše a natáčí celá videa o správné aktovce, jejích rozměrech, licituje se o správném umístění na zádech o její váze a podobně. O čem se ale mluví a píše méně, to je kondice dnešních školáků. Ano, děti školou povinné musí nosit každý den na zádech těžkou aktovku, co s tím?

Pokud je pohybový systém dítěte v pořádku, a to nejen stran správného držení těla, ale také kondice, ani tato zátěž mu neublíží. Pokud si tedy vaše dítě vysloveně nestěžuje na bolesti zad, které jsou případně asymetrické, omezují hybnost dítěte a podobně, zvažte prosím, zda jeho stížnosti neplynou také z nedostatku jeho kondice.

Když jsem se přestěhovala z města na vesnici, měla jsem pocit, že zde mají děti tu nejlepší péči, tedy v tomto ohledu minimální, což je podle mne vede k samostatnosti. Byla jsem pyšná na to, že moje dítě bude chodit pěšky do školy, přírodou, bude otužovat svůj imunitní i pohybový systém. Ano, já to svému dítěti dopřála, ale minimálně 50% rodičů ne. Ze zcela nepochopitelných důvodů vozí své děti až před školu autem, čímž velmi omezují adaptaci výše uvedených systémů lidského těla.

Co by si měl rodič říct a vzít v úvahu, když řeší zátěž svého dítěte? Má dítě správnou aktovku? Je lehká?Splňuje doporučované požadavky?

Doporučení je nasnadě, nejen ve zmiňovaném článku o aktovkách, ale na internetu je takových doporučení s celkem logickými vysvětleními mnoho. Obvykle si neprotiřečí, biomechanické zásady a doporučení pro šetření pohybového systému se nedají vcelku moc popřít či rozporovat.

Nosí v ní dítě opravdu jen to potřebné?

Zkontrolujte svému dítěti občas aktovku. Také jsem byla přesvědčena, že už nemůžeme nic vyřadit. Kupte školákovi tašku, která se dá přivázat z boku k lavici, ať si zde může nechávat věci, které může mít doma i ve škole, např. sadu fixů a pastelek, nůžky, kružítko, pravítka, mazací tabulku, apod… Jen to je dohromady minimálně 0,5 kg. Také si ověřte, zda Vaše dítko nenosí "pro jistotu" do školy všechny věci, aby něco nezapomnělo. Je to velmi časté a mnohem jednodušší, než si věci každý den chystat a kontrolovat.

Ví mé dítě, co je to chodit rovně?

Poučte své dítě o tom, že může mít sebelepší aktovku, a klidně i poloviční zátěž, ale když nebude chodit rovně, budou ho záda bolet i tak. Poučte jej také o tom, že když bude někde čekat, např. na autobus nebo po přesunu před jinou učebnu, ať si tašku ze zad sejme a tím si na chvíli odlehčí.

Má mé dítě dostatečnou kondici?

A to je opět velký problém, zmíněný v článku „Kolik pohybu dětem stačí?“. Myslete na kondici svého dítěte. Na to, že aktovku nenosí ve škole celý den. Jde jen o cestu do školy a zpět. Mírná zátěž dětem neublíží, ale může je naopak posílit.

Existují samozřejmě případy, kdy kvůli onemocnění (např. pohybového systému, nebo kvůli vadnému držení těla) je potřeba zátěž omezit, ale často jen po určitý čas. Takových dětských pacientů, kterým bych zátěž aktovkou nedoporučila je opravdu velmi málo. Svými slovy nechci v žádném případě zlehčovat hmotnost plně vybavené aktovky, pouze vám nabízím jiný úhel pohledu☺

Vaše Radana.

Sdílet |

Tisknout článek Poslat emailem

Další informace k tématu: Miminka a předškoláci
Zpátky na začátek stránky.

Autor: PhDr. Radana Poděbradská, Ph.D.fyzioterapeutka

 Jsem tělem i duší fyzioterapeut, který od roku 2005 rozšířil paletu svých možností v terapii o homeopatii. Mám velkou radost z toho, že mohu své děti a okolí často ušetřit užívání klasické medicíny a naopak podpořit "samoléčitelské" schopnosti, které jsou schované v každém z nás. V praxi se věnuji také předpisu tělesné zátěže u pacientů s obezitou a vzdělávání fyzioterapeutů.

• Mikuláš...radost nebo strach?

  Zima je tu v plné parádě! Rána jsou mrazivá, stromy obalené jinovatkou… První adventní neděle je za námi, na dveře nám za pár dní zaklepe Mikuláš. 

  celý článek
• Neštovice

  Neštovice! Jak na ně? Jaké léky je dobré mít připravené v lékárničce pro případ, že je naše dítě dostane? Můžeme udělat něco pro zmírnění obtíží, které jejich průběh provázejí?  

  celý článek
• Nechutenství dítěte

  Nechutenství dítěte je pro maminku často velmi stresující. Zejména, když se to týká předčasně narozeného miminka. 

  celý článek