V životě si postupným zráním, vývojem a zkušeností docházíme k vlastnímu přístupu ke všemu, co je pro nás podstatné. Na základě výchovy v dětství, vlivu rodičů, přístupu učitelů a později přátel a partnerů či osobností, které nás formují, si vytváříme vlastní systém hodnot a přesvědčení. Ke vzniku nemocí či tendencí k nim pak mnohdy přispívají právě nejen vnitřní vlivy, ale také z pohledu epigenetiky, podoboru genetiky, všechny zmíněné vlivy zevní, které nás od dětství formovaly.

V okamžiku, kdy nám chybí zmíněný atribut, tedy zdraví, je nasnadě ptát se, jak být opět zdravý a žít spokojený život? A pokud máme to štěstí, že se vydáme pátrat po příčině a rozhodneme se něco změnit, nechat si poradit, či odborně pomoci, pak si můžeme gratulovat, že jsme učinili jeden z nejdůležitějších kroků v době naší nemoci či disharmonie, tedy převzetí zodpovědnosti za svůj život, za své zdraví. Ať už jsme konfrontováni s jakoukoliv výzvou, uzdravení začíná již pouhým připuštěním a pojmenováním si problému sami v sobě. Přes proces jeho přijetí může dojít také k jeho řešení, respektive vyléčení. Díky převzetí osobní zodpovědnosti za vše, co se mi v životě děje, a obrácení pohledu dovnitř, mám v rukách i mocný nástroj uzdravení. Zní to banálně, je to opravdu proces, pro každého jinak dlouhý, ale pátrání po svých zdrojích, či doposud skrytých rezervách a jejich objevování může být očistným procesem nejen z hlediska fyzického zdraví, ale také z pohledu zdraví duševního.

Toto potvrzuje i závěr studie amerických lékařů, kteří v úseku několika let pozorovali a vyhodnocovali vlivy a důležitost vybraných prvků, které lidé vykonávali, pro proces uzdravení se nemocných. Všechny následující výstupy studie mají svou důležitost. Jsou jimi:

• přijetí zodpovědnosti za své zdraví,
• vědomá přítomnost,
• změna životosprávy a úprava stravy,
• zavzetí členů rodiny do procesu uzdravení nemocného,
• cvičení doma,
• udržování sebereflexe,
• mentální hygiena
• dotek.

Zde je tedy odpověď a náznak cesty k uzdravení a současně možný návod, jak se mohu ke kýženému stavu zdraví a rovnováhy v životě dostat. A o síle doteku si povíme více příště.