Svět Homeopatie

Závod! Všudypřítomné billboardy mě tentokrát nalákaly, zadala jsem si do vyhledávače Nike Run Prague a…dobrodružná část mého já začala tu druhou, rozumem řízenou, přesvědčovat, ať do toho jdu!

Vyhrála část první, obratem jsem se zaregistrovala a už jsem v tom jela. V tu dobu byl v kalendáři na stole „duben“…do září času dost. Vzápětí kolem mě prolétl květen, červen, začaly prázdniny, absolvovala jsem několik krátkodobých dovolenkových výjezdů a hle…koukám do kalendáře a vidím..SRPEN! Pomalu mi začíná docházet, co mi to dobrodružná část mého já udělala?! Vždyť jsem dosud netrénovala?! Co budu dělat? Za 3 týdny mám stát na startu závodu v běhu na 10 km, který jsem nikdy předtím neběžela. A to mě nenapadlo nic lepšího, než si za své motto dát „Svět homeopatie.cz“.

Rychle jsem tedy začala řešit, jak dál. Táhne mi na 40, sportuji sice často, ale souvislý trénink a běh mě po celé léto, bohužel, míjel. Vyhledala jsem tedy odborníka. I tentokrát jsem vsadila na internetový vyhledávač, zadala „běžecký trenér“ a čekala jsem, který profesionální trenér je ochoten semnou do zkráceného tréninku jít. Jeden se našel. Hurá! První krok je zamnou. Vyrážím na první trénink do Stromovky a překvapivě si ho užívám. Dozvídám se o „běžecké abecedě“, nechybí ani informace o správném strečingu, sprintové rovinky, trénink zakončuji 30 minutovým během, u kterého musím navíc mluvit, abych z trenéra dostala co nejvíce informací. Ufff! Jsem ráda, že sedím v autě. Nicméně jsem nadšena a rozhodnuta, že zkusím udělat maximum pro to, abych se na start závodu postavila.

Večer už mi mailem přichází tréninkový rozpis plný „cizích slov“ a „velkých plánů“. Při představě svého pracovního plánu na nadcházející dny váhám, zda jsem své plány skutečně nepřehnala. Jdu však dál…Nechci nechat nic náhodě a tak kontaktuji svou lékařku, homeopatku a ptám se, co mohu udělat pro to, abych svůj životně první desetikilometrový běh zvládla.

Obratem dostávám dvě rady:
1. Zůstaň doma a neběž!
2. Když neposlechneš, začni, prosím, užívat alespoň Natrum phosphoricum a Magnesium phosphoricum. Tradičně nesmí chybět ani Arnika – odbourá svalovou únavu.

Rada č.1 nepřichází v úvahu. Řídím se tedy radou č.2, vcházím do lékárny a nakupuji doporučená homeopatika…

Do konce měsíce srpna stihnu namísto 8 plánovaných tréninků jen tři! Poslední týden před závodem začínám pomalu couvat…i přesto si jdu vyzvednout startovní triko („Proč jsem do toho ten Svět homeopatie zatáhla?!“)…a tento moment rozhodl. Musím to aspoň zkusit. I kdybych si měla těch 10 km jen projít, nemůžu zklamat!

Den před závodem kontaktuji výživovou poradkyni i svého běžeckého trenéra, abych zjistila, jak má vypadat ideální předzávodní strava a v rámci možností se jejich pokyny řídím.

Druhý den stojím na startu, sypu sobě a své kamarádce (která na rozdíl ode mě opravdu poctivě trénovala) do úst preventivně 5 kuliček Arniky a začínám se těšit! V areálu Žlutých lázní, odkud se startuje, je totiž skvělá atmosféra. Téměř 6000 běžců je připravených ke startu. Je krásný slunečný den. Pro mnoho běžců, jak se později ukáže, bohužel, velmi horký. Nicméně já se cítím výborně a nemůžu se dočkat, až odstartujeme.  

START! Volím volné tempo (konečně se probudila i rozumová část mého já), hlídám si tepovku a neskutečně si běh užívám. Po prvním kilometru mě překvapuje, že mnoho běžců začíná přecházet do chůze a je mi jich líto, neb je před námi ještě dlouhých 9 km a odpadnout na prvním kilometru mi přijde předčasné. Asi je dostala atmosféra na startu, dav Vás žene hlava nehlava, lidé se předhánějí, co to dá. Až v druhé půli závodu se ukáže, jak kdo rozložil své síly.

Běžet starou Prahou je krásný zážitek. Celá trasa závodu je lemována fanoušky, sem tam běžcům zahraje kapela, lidé volají a tleskají.

Se zvyšujícím se počtem uběhnutých kilometrů se snižuje počet závodníků na trati, mezi 9. a 10. kilometrem někteří běžci, bohužel, kolabují. Poslední kilometr je lemován záchranáři, kteří ošetřují ty, jež své síly přecenili, podcenili předzávodní přípravu (minimálně „zavodnění“ organismu) a z důvodu dehydratace zkolabovali. Naštěstí se všem dostává rychlé lékařské pomoci. Když pak po závodě čtu, jaká mediální kampaň se proti organizaci závodu seběhla, nemohu věřit vlastním očím ani uším. Neviděla jsem na trati nikoho, kdo by nebyl v případě nutnosti ošetřen. Byla bych první, která by seběhla z trati a první pomoc poskytla. Záchranáři však byli všude, kde měli být. 

Poslední metry závodu si tedy užívám a jsem ráda, že jsem spolu s další pětitisícovkou běžců doběhla co cíle. Endorfiny, které se mi radostí ze skvěle zvládnutého závodu nahromadily, jsou ve mně ještě dnes. Byl to neuvěřitelný zážitek, jsem šťastná, že jsem to nejen pro sebe, ale hlavně pro Svět homeopatie, tedy pro dobrou věc, dokázala! Za rok do toho jdu znovu! Jen tentokrát i s poctivým tréninkem. 

Kdyby se někdo z vás rozhodl, zvednout se ze „sedačky“ a začít třeba právě s běháním, mohla by se vám hodit ještě jedna rada. Z obavy ze svalové únavy, která se dala po náročném výkonu očekávat, jsem si hned po doběhnutí do cíle vzala dalších 5 kuliček Arniky (ano, skutečně jsem měla tubičku s Arnikou v kapse sebou). Posléze jsem si vzala dalších 5 kuliček asi hodinu po závodě a před spaním. Druhý den jsem se vzbudila zcela bez jakékoli svalové únavy. Na to mi volala kamarádka, která ode mě dostala stejné Arnikovské doporučení s tím, že mi chce poděkovat, neb její muž (velký sportovec) jí celý zbytek dne i den následující stále pozoroval a čekal, kdy „padne“. Ona však nepadla, jen byla překvapeným mužem požádána, zda by mu mohla Arniku na jeho závod také koupit. Možná to zní až neuvěřitelně, svou zkušenost vám nenutím, ale věřte, že za zkoušku to prostě stojí!
   

Sdílet |

Tisknout článek Poslat emailem

Další informace k tématu: Vaše příběhy
Zpátky na začátek stránky.

Autor: Lucie Nestrašilovášéfredaktorka, koordinátorka projektů

Lucie Nestrašilová je koordinátorem projektů a má zkušenosti jako konzultant v oblasti lidských zdrojů. Mnoho let se věnuje dobrovolnictví a nadační činnosti. Svých zkušeností využila v rámci šestileté práce pro Nadační fond manželů Livie a Václava Klausových. 

Motto: „Práce pro Homeopatickou lékařskou asociaci je pro mě stále velkou výzvou. Je pro mě čest, že mám možnost úzce spolupracovat se skvělými lékaři, odborníky na homeopatii. Ráda naslouchám jejich zkušenostem a získávám stále nové poznatky z oblasti homeopatie a věřím, že díky Světu homeopatie bude homeopatická léčba blízká i vám.“

• 1, 2, 3...škytavka! A jak na ni?

  Jednou večer mě můj čtyřletý syn zavolal do svého pokojíčku a řekl mi, že má škytavku. Doporučila jsem mu, ať se napije a lehne si, že ho škytavka přejde. Asi za půl hodinky jsem se opět blížila k jeho pokoji a slyším, jak si usínající syn pro sebe říká: „Když škytám, tak se musím se napít, když se napiju, tak už neškytám!!!“.

  celý článek
• Rodinný víkend, aneb homeopatická lékárnička první pomoci!

  Spontánně jsme se s manželem rozhodli, že vyrazíme s dětmi a přítelkyněmi těch starších na víkend na Lipno. Naše skupina složena z 8 lidí tedy jednoho dne vyrazila! Jelikož se náš prodloužený výlet konal na konci letních prázdnin, tedy v době, kdy jsem byla z dětiček již celkem unavena a toužebně jsem každý večer odpočítávala dny, které zbývají do začátku měsíce září, řekla jsem si, že se musím na onen víkend náležitě připravit.      

  celý článek
• Léčba astmatu pomocí tradiční čínské medicíny

  Již více jak 20 let jsem nemocen astma bronchiale a trpím i tzv. celoroční rýmou. I přes intenzivní léčbu moderní západní medicínou nebyl můj zdravotní stav uspokojivý (velice častá rýma, prakticky několik dnů týdně ztížený dech, a to i při spánku, dušnost při stresu a námaze, dlouhodobý kašel apod.). Nejsem přitom prakticky na nic alergický (mírně přes hranici jen prach a roztoči).  

  celý článek